在劳动仲裁期间一个月没有上班，这需要根据具体情况来分析可能的法律后果。
若仲裁事项与工作相关且被安排待岗：
- 在这种情况下，你应依据用人单位的规定，领取待岗工资等。这是因为劳动仲裁期间，如果你的仲裁事项与工作直接相关，并且用人单位因此安排你待岗，那么你有权按照公司的规定获得相应的待遇。
若仅是参与仲裁活动导致无法上班：
- 你应与用人单位沟通协商，说明情况并提供仲裁通知等证明材料。用人单位应当理解，并不得随意对你进行处罚或解除劳动合同。这是因为参与劳动仲裁是劳动者的合法权益，用人单位应当给予合理的支持和配合。
若用人单位违规处罚或解除合同：
- 如果用人单位在你劳动仲裁期间因你未上班而违规对你进行处罚或解除劳动合同，你可以向劳动监察部门投诉或再次申请劳动仲裁维权。同时，你要保留好与用人单位的沟通记录、仲裁通知等证据，以备不时之需。这是因为用人单位的违规解除行为可能构成违法，你有权要求恢复劳动关系或获得经济补偿。
劳动仲裁期间不上班通常不被视为自动离职：
- 自动离职通常指员工未获用人单位同意且未请假就擅自离职。在劳动仲裁期间，你与用人单位的劳动关系仍然存在，你有权依据仲裁程序安排自己的工作和生活。因此，仅仅因为未上班，并不构成自动离职。
综上所述，劳动仲裁期间一个月没有上班的法律后果需要根据具体情况来分析。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。