如果劳动仲裁时忘记了提出补缴社保的请求，不用担心，这个问题仍然有解决的办法。以下是根据不同情况给出的建议：

1. 如果劳动仲裁裁决书已经出具，但未提及社保补缴：

   • 你可以与用人单位进行协商，要求其为你补缴社保。协商时，可以明确指出劳动仲裁时遗漏了这一请求，并说明补缴社保的法律依据和必要性。
   • 如果协商无果，你可以向当地的社保稽核部门或劳动监察大队进行投诉，要求他们介入处理。这些部门有权对用人单位的社保缴纳情况进行检查，并督促其进行补缴。

2. 如果劳动仲裁尚未结束，或者可以提起新的劳动仲裁：

   • 你可以及时联系劳动仲裁委员会，说明情况并请求在仲裁过程中增加社保补缴的请求。如果仲裁委同意，那么你可以在后续的仲裁程序中一并处理这一问题。
   • 如果劳动仲裁委员会不同意在原有仲裁中增加请求，或者你已经错过了提起劳动仲裁的时效，但你认为自己的权益受到了侵害，你可以考虑通过诉讼的方式来维护自己的权益。在这种情况下，你可以向法院提起诉讼，请求法院判令用人单位为你补缴社保。

无论采取哪种方式，都建议你提前收集好相关证据，如劳动合同、工资单、社保缴纳记录等，以证明你与用人单位之间的劳动关系以及社保缴纳情况。同时，也要了解当地的法律法规和政策规定，确保自己的请求有充分的法律依据。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。