发送《被迫离职通知书》后，并不直接等同于自动解除劳动关系，但依据法律规定，可以构成劳动者单方解除劳动合同的法定情形之一。具体来说：

1. 法律依据：

   • 根据《劳动合同法》第三十八条，用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费等情形时，劳动者可以解除劳动合同。

2. 解除劳动关系的条件：

   • 当用人单位存在如未依法缴纳社保等违法行为时，劳动者有权以此为由提出解除劳动合同。
   • 劳动者需通过适当方式（如EMS邮政快递）向用人单位发送《被迫离职通知书》，并确保证据完整。

3. 解除劳动关系的法律后果：

   • 劳动关系自《被迫离职通知书》上载明的解除之日起解除。
   • 劳动者可以依法主张经济补偿金，具体数额根据劳动者在用人单位的工作年限和月工资等因素确定。

4. 注意事项：

   • 在撰写和发送《被迫离职通知书》时，务必明确列举被迫解除的原因，并尽可能多地列举，以增加成功被迫解除的可能性。
   • 保留好发送通知书的证据，如邮单底单、邮戳等，以备后续可能的法律争议。

综上所述，发送《被迫离职通知书》并不直接等同于自动解除劳动关系，但它是劳动者在用人单位存在违法行为时，依法解除劳动合同并主张经济补偿的一种方式。如有进一步疑问或需要法律帮助，请直接向我咨询。