被迫离职通知书确实属于单方解除劳动关系的一种形式。以下是对这一问题的详细分析：

一、被迫离职通知书的法律性质

被迫离职通知书是劳动者在用人单位存在严重违法违规行为，如未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费、违反劳动保护规定等，且这些行为已经严重损害了劳动者的合法权益时，劳动者依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，单方面解除与用人单位的劳动关系的书面文件。这种解除行为是劳动者主动发起的，不需要用人单位的同意，因此属于单方解除劳动关系。

二、被迫离职通知书的撰写要点

在撰写被迫离职通知书时，劳动者需要明确以下几点：

1. 解除原因：详细列举用人单位的违法违规行为，并附上相关法律依据，如《劳动合同法》第三十八条的具体条款。
2. 解除决定：明确表明基于上述原因，劳动者决定解除与用人单位的劳动关系，并指出通知自用人单位收到之日起生效。
3. 后续事宜：包括要求用人单位支付拖欠的工资、经济补偿金、补缴社会保险费，以及办理离职手续等。
4. 证据保留：在发送通知书前，劳动者应收集并整理好相关证据，如工资条、考勤记录、社保缴费记录等，以备后续可能的法律程序使用。

三、被迫离职通知书的法律后果

1. 经济补偿：根据《劳动合同法》第四十六条、第四十七条的规定，劳动者因用人单位的违法行为被迫解除劳动关系的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。经济补偿的标准按照劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。
2. 法律责任：如果用人单位拒绝支付经济补偿或拖欠工资等，劳动者可以通过劳动仲裁或诉讼等法律途径追究用人单位的法律责任。

四、实际操作建议

1. 送达方式：建议劳动者通过邮政特快专递（EMS）等可保留送达凭证的方式送达被迫离职通知书给用人单位，并在快递单上注明“被迫解除劳动关系通知书”字样，以确保通知书的送达和法律效力。
2. 法律咨询：在撰写和发送被迫离职通知书前，劳动者可以咨询专业律师，以确保通知书的合法性和有效性，并了解后续可能的法律程序和注意事项。

总结来说，被迫离职通知书是劳动者在用人单位存在严重违法违规行为时，依法单方面解除劳动关系的书面文件。在撰写和发送通知书时，劳动者需要明确解除原因、解除决定、后续事宜等关键内容，并保留好相关证据以备后续法律程序使用。如果你有任何关于劳动工伤或交通事故赔偿方面的法律问题，都可以直接向我咨询。