解除劳动关系通知书和被迫离职确实存在区别。以下是对两者的详细解释：

1. 性质与目的：

   • 解除劳动关系通知书：这是劳动者或用人单位在决定解除劳动关系时，向对方发出的正式书面通知。它可能基于多种原因，如合同到期、双方协商一致、劳动者或用人单位单方解除等。其目的是明确告知对方解除劳动关系的意愿和决定。
   • 被迫离职：这通常指的是劳动者因用人单位存在严重违法违规行为（如未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等），而不得不解除劳动合同的情况。被迫离职的劳动者往往会通过发送“被迫解除劳动关系通知书”来正式表达离职意愿，并据此维护自身合法权益。

2. 法律依据与后果：

   • 解除劳动关系通知书：根据《劳动合同法》的相关规定，劳动者或用人单位在解除劳动合同时，应当提前通知对方，并遵循一定的程序和规定。如果未按规定提前通知或违反其他相关规定，可能需要承担相应的法律责任。
   • 被迫离职：劳动者在被迫离职时，如果用人单位确实存在违法行为，劳动者有权依据《劳动合同法》第三十八条的规定解除劳动合同，并有权要求用人单位支付经济补偿。经济补偿的标准按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。

3. 撰写要点与格式：

   • 解除劳动关系通知书：通常需要明确写明解除劳动关系的原因、时间、双方的权利义务等关键信息，并遵循一定的格式和要求。
   • 被迫离职告知函（即被迫解除劳动关系通知书）：除了包含解除劳动关系通知书的基本要素外，还需要详细列举用人单位的违法或违约事实，明确表达离职原因，并告知用人单位劳动者将保留追究法律责任的权利。

综上所述，解除劳动关系通知书和被迫离职在性质、目的、法律依据与后果以及撰写要点与格式等方面均存在显著差异。劳动者在面临离职选择时，应根据自身实际情况和用人单位的具体行为，谨慎选择合适的方式，并确保自身权益得到有效保护。如果您在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。