结论前置：在面临被迫离职的情况下，劳动者可以选择写“被迫离职通知书”或“被迫解除劳动关系通知书”，两者在本质上表达的是同一意思，即劳动者因用人单位的违法行为或严重损害其权益的行为而被迫解除劳动关系。不过，从更严谨的法律文书命名角度来看，“被迫解除劳动关系通知书”可能更为贴切，因为它更直接地表达了劳动者解除劳动关系的意图。

一、被迫离职/解除劳动关系的法律依据

根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：

1. 未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
2. 未及时足额支付劳动报酬的；
3. 未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
4. 用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
5. 因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；
6. 法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。

当用人单位存在上述情形之一时，劳动者有权被迫解除劳动关系，并可以通过发出书面通知的方式来行使这一权利。

二、被迫解除劳动关系通知书的撰写要点

1. 明确身份与劳动关系：在通知书中，劳动者应首先明确自己的身份信息，包括姓名、工号（如有）、入职日期、部门、职位等，以及劳动合同期限及当前状态。

2. 详细列举被迫解除原因：劳动者应详细列举用人单位存在的违法行为或严重损害其权益的行为，并附上具体的事实依据和法律条款支持。例如，如果用人单位未及时足额支付劳动报酬，劳动者应说明欠薪的月份、金额以及沟通催问无果的情况。

3. 引用法律条款：在提出解除劳动关系的决定时，劳动者必须明确引用《中华人民共和国劳动合同法》的相关条款，以证明其解除决定的法律依据。

4. 离职生效日期与手续要求：劳动者应明确离职生效日期，并要求用人单位在收到通知书后的一定时间内（如X个工作日内）办理离职交接手续，并支付相关费用（包括但不限于工资、经济补偿金、加班费等）。

5. 保留法律追索权利：劳动者应在通知书中声明，如果用人单位未在规定时间内履行义务，其将保留通过法律途径维护权益的权利。

三、发出通知书后的法律救济途径

如果用人单位在劳动者发出被迫解除劳动关系通知书后，拒绝支付应得的工资、经济补偿等，劳动者可以通过以下途径维护自己的权益：

1. 向劳动监察部门投诉：劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉用人单位的违法行为，要求其进行调查并处理。

2. 申请劳动仲裁：劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付拖欠的工资、经济补偿等。

3. 提起诉讼：如果劳动者对仲裁结果不满意，还可以向人民法院提起诉讼，通过司法程序来维护自己的合法权益。

四、注意事项

1. 保留证据：在发出被迫解除劳动关系通知书前，劳动者应确保已经收集并保存了足够的证据来支持其解除决定，如工资条、银行转账记录、沟通记录等。

2. 避免情绪化言辞：在撰写通知书时，劳动者应保持冷静和客观，避免使用过激或情绪化的言辞，以免影响通知书的法律效力。

3. 咨询专业律师：虽然我在这里提供了一些基本的法律建议，但每个具体案件的情况都是独特的。因此，在发出被迫解除劳动关系通知书前，劳动者最好咨询专业律师的意见，以确保其行为的合法性和有效性。不过，既然你已经在向我咨询，那么有问题可以直接向我提问，我会为你提供详细的法律解答。

综上所述，无论是选择写“被迫离职通知书”还是“被迫解除劳动关系通知书”，劳动者都应确保通知书的合法性和有效性，并在必要时通过法律途径来维护自己的合法权益。