您好，关于您提出的“一个月有1天超过3小时加班可以申请被迫辞职吗”的问题，我进行了详细的分析，以下是我的解答：

首先，根据现行的法律法规，加班是有限度和规定的，用人单位在安排加班时需要遵循法律规定的程序和限度。虽然加班时间过长可能会侵害劳动者的权益，但仅因一天加班超过3小时，通常并不能直接成为劳动者被迫辞职的法定理由。

在劳动法中，对于劳动者离职有明确的规定。一般来说，劳动者想要离职，需要按照法律规定的程序进行，比如提前三十日以书面形式通知用人单位，或者在试用期内提前三日通知用人单位等。这是保障劳动者和用人单位双方权益的重要程序。

当然，如果用人单位存在其他违法情形，如未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等，那么劳动者是有权随时解除劳动合同的。但这些情形与单纯的加班超时是不同的，需要具体问题具体分析。

因此，我的建议是，如果您因为加班时间过长而感到不适或无法接受，可以先尝试与用人单位进行沟通协商，表达您的诉求和关切。如果沟通无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，比如向劳动监察部门投诉等。但在采取任何行动之前，请务必确保您了解并遵循了相关的法律法规和程序要求。

总之，一天加班超过3小时并不能直接成为您被迫辞职的法定理由。在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。希望我的解答能对您有所帮助。