针对您提出的“工伤一个月后上班了不能胜任怎么办”的问题，以下是一些详细的建议和解答：

首先，如果您因工伤导致无法胜任原工作，不要过于担心，您可以与用人单位进行积极沟通，共同寻找解决方案。以下是一些具体的步骤和建议：

1. 与用人单位协商调岗：

   • 您可以主动向用人单位说明您因工伤导致的身体状况和技能变化，提出调岗申请。
   • 用人单位有责任根据您的身体状况和技能，合理调整工作岗位，以确保您能够胜任新工作。

2. 接受培训提升能力：

   • 如果您因工伤导致部分技能缺失，可以与用人单位协商参加相关培训，以提升自身能力，更好地适应新工作。
   • 培训应具有针对性，旨在帮助您恢复或提升工作能力，以便更好地胜任新岗位。

3. 若协商调岗不成，单位可依法解除合同：

   • 如果经过协商和培训后，您仍然无法胜任工作，用人单位在提前三十日以书面形式通知您或者额外支付您一个月工资后，可以解除劳动合同。
   • 但请注意，用人单位必须有充分证据证明您不能胜任工作，否则可能面临违法解除劳动合同的法律风险。

4. 经济补偿与后续处理：

   • 如果用人单位决定解除劳动合同，他们应依法支付您经济补偿。经济补偿的标准通常按您在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资。
   • 如果您对单位的处理结果不满，可以向劳动争议调解委员会申请调解，或者向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对仲裁裁决不服的，您还可以向人民法院提起诉讼。

此外，我还想提醒您注意以下几点：

• 在整个过程中，请确保保留好所有相关的医疗记录、工伤认定材料、劳动合同以及与用人单位的沟通记录等，以便在需要时作为证据使用。
• 如果您觉得自己的权益受到了侵害，不要犹豫，及时寻求法律援助或咨询专业人士的意见。

总之，面对工伤后不能胜任工作的情况，您应与用人单位积极沟通，共同寻找解决方案。同时，也要了解自己的权益和法律责任，确保自己的合法权益得到保障。