遇到在抖音上被诽谤造谣的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 首先，确保你收集了所有相关的证据，包括诽谤造谣的抖音视频、截图、评论等。
   • 这些证据将在后续的法律程序中起到至关重要的作用。

2. 向抖音平台举报：

   • 你可以通过抖音平台的举报机制，对诽谤造谣的内容进行举报。
   • 抖音平台会根据其社区规定和法律法规，对举报内容进行审核处理。

3. 寻求法律援助：

   • 如果抖音平台的处理结果无法满足你的需求，或者诽谤造谣行为已经严重侵犯了你的合法权益，你可以考虑寻求法律援助。
   • 作为一名律师，我可以为你提供专业的法律咨询，帮助你评估案件的可行性，并指导你如何通过法律途径来维护自己的权益。

4. 提起诉讼：

   • 在收集到充分证据的基础上，你可以考虑向法院提起诉讼，要求诽谤造谣者承担法律责任。
   • 诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明诽谤造谣者的行为已经构成侵权，并请求法院给予相应的法律救济。

5. 注意保护个人隐私：

   • 在处理诽谤造谣事件的过程中，你也要注意保护自己的个人隐私和信息安全。
   • 避免公开过多个人信息，以免遭受进一步的骚扰或侵害。

总之，面对抖音上的诽谤造谣行为，你应该积极采取措施来维护自己的合法权益。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我，我会为你提供专业的法律支持。