针对你提出的问题，如果公司不给辞退书且让你继续上班但给你穿小鞋，你可以采取以下措施来应对：

1. 明确劳动关系状态：

   • 首先，你需要明确自己的劳动关系状态。如果公司实际上已经解除了与你的劳动关系，但未给出正式的辞退书，这可能构成违法解除。你可以通过邮件、短信、录音等方式，与公司的人力资源部门或相关领导沟通，确认劳动关系是否已经解除，并要求公司出具正式的书面文件。

2. 保留证据，应对穿小鞋：

   • 如果公司让你继续上班，但给你穿小鞋（如调整工作岗位、降低薪资待遇、增加工作难度等），你需要保留相关证据，如工作记录、邮件往来、会议记录等，以证明公司的不当行为。
   • 同时，你可以与公司沟通，表达你的不满和诉求，要求公司恢复你的正常工作条件和待遇。如果公司不予理睬，你可以进一步采取法律措施。

3. 申请劳动仲裁或提起诉讼：

   • 如果公司违法解除与你的劳动关系，或者在你继续上班期间给你穿小鞋且沟通无果，你可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司承担相应的法律责任。
   • 如果劳动仲裁委员会未能解决你的问题，你还可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

4. 寻求专业法律帮助：

   • 在整个过程中，如果你遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我作为一名专业律师，将竭诚为你提供法律咨询和援助。

综上所述，面对公司不给辞退书且让你继续上班但给你穿小鞋的情况，你需要明确自己的劳动关系状态，保留相关证据，与公司沟通并寻求法律帮助。通过法律途径来维护自己的合法权益是最有效的方式。