针对你提出的问题“公司总让你休息又不让请长假怎么办”，首先我们要明确一点：公司安排员工休息是其管理权限的一部分，但同时员工也有权根据自身情况申请合理的假期。以下是我对这个问题的全面分析：

1. 公司安排休息的情况：

   • 公司可能出于业务淡季、项目调整或员工健康考虑，安排员工休息。这是公司管理权限内的正常行为。
   • 如果公司频繁、无规律地安排休息，且影响到员工的正常工作和生活节奏，那么员工有权与公司沟通，表达自己的诉求。

2. 员工申请长假的情况：

   • 员工因个人原因（如家庭事务、健康问题等）需要请长假时，应提前向公司提交请假申请，并说明请假原因和期限。
   • 公司应根据员工提供的请假申请和实际情况，合理审批员工的假期。如果公司拒绝员工的请假申请，应给出明确的拒绝理由。

3. 两者冲突时的解决方案：

   • 沟通协商：首先，员工应与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，说明自己需要请长假的原因和紧迫性，同时了解公司安排休息的具体原因和期限。通过沟通，双方可以寻找一个平衡点，既满足公司的管理需求，又保障员工的合法权益。
   • 查阅公司规章制度：员工应查阅公司的规章制度或劳动合同，了解关于休假和休息的具体规定。如果公司的行为违反了相关规定，员工可以据此与公司进行协商或寻求法律援助。
   • 申请劳动仲裁：如果双方无法达成一致，员工可以向当地的劳动仲裁机构申请仲裁，维护自己的合法权益。

4. 法律建议：

   • 员工在申请长假时，应确保自己的请假申请符合公司的规章制度和法律法规的要求。
   • 如果公司拒绝员工的请假申请且没有合理理由，员工可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
   • 在整个过程中，员工应保留好相关的证据（如请假申请、公司回复、劳动合同等），以便在需要时提供证明。

综上所述，当公司频繁安排休息而员工又需要请长假时，双方应通过沟通协商寻找解决方案。如果无法达成一致，员工可以查阅公司规章制度并考虑通过法律途径维护自己的权益。如果你在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。