针对您提出的问题“精神康复公司却不让上班怎么维权”，首先我们要明确的是，如果您处于精神康复期且公司不允许您上班，这涉及到劳动权益的保护问题。以下是我为您详细梳理的维权步骤和建议：

1. 了解相关法律法规：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》，员工享有劳动的权利，同时，用人单位也有义务为员工提供合理的工作条件和劳动保护。
   • 如果您因精神康复需要特殊的工作安排或照顾，可以依据相关法律法规要求公司做出相应调整。

2. 与公司沟通：

   • 首先尝试与公司的人力资源部门或管理层进行沟通，明确表达您的需求和困境。
   • 提出合理的解决方案，如调整工作岗位、工作时间或提供必要的支持措施。
   • 保留好沟通的记录，包括时间、地点、参与人员及讨论内容。

3. 寻求专业帮助：

   • 如果公司拒绝您的合理要求，您可以考虑咨询当地的劳动监察部门或工会，了解具体的维权途径和程序。
   • 同时，您也可以寻求专业律师的帮助，对您的权益进行法律评估，并准备相应的法律文件。

4. 提起劳动仲裁或诉讼：

   • 如果经过上述步骤仍无法解决问题，您可以考虑向当地的劳动仲裁委员会提起劳动仲裁。
   • 在劳动仲裁过程中，您需要提供充分的证据来支持您的主张，包括劳动合同、沟通记录、医疗证明等。
   • 如果劳动仲裁结果不满意，您还可以进一步向人民法院提起诉讼。

5. 注意保护自己的权益：

   • 在整个维权过程中，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。
   • 保留好所有相关的证据和文件，以便在需要时提供证明。
   • 如有需要，可以寻求心理支持或咨询，以保持良好的心态和情绪状态。

综上所述，如果您在精神康复期间遭遇公司不允许上班的情况，可以通过了解相关法律法规、与公司沟通、寻求专业帮助以及提起劳动仲裁或诉讼等途径来维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助，如有其他问题，请随时向我咨询。