货车司机没有休息时间是不合法的。根据我国相关法律法规，货车司机在驾驶过程中必须遵守严格的休息时间规定，以确保行车安全，防止因疲劳驾驶而引发交通事故。
一、具体规定
连续驾驶时间限制：
- 日间连续驾驶机动车不得超过4小时，之后应停车休息，且停车休息时间不得少于20分钟。
- 夜间（晚22时至早6时）连续驾驶时间不得超过2小时，之后同样需停车休息至少20分钟。
累计驾驶时间限制：
- 24小时内累计驾驶时间不得超过8小时。
- 任意连续7日内累计驾驶时间不得超过44小时，并确保在此期间有足够且有效的休息。
二、违反规定的后果
如果货车司机违反上述休息时间规定，将面临以下后果：
- 记分处罚：根据最新规定，连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟的，记12分；连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟的，记6分。
- 罚款：违反规定还可能被处以一定数额的罚款，具体金额根据不同地区的具体规定而定，一般在200元左右。
- 事故风险与责任：疲劳驾驶极易引发交通事故，一旦发生事故，司机将承担更严重的法律后果，包括民事赔偿责任、刑事责任等。
三、实际执法中的考虑
在实际执法中，交警会依据北斗系统等高科技手段来监测货车司机的驾驶时间和休息时间。但需要注意的是，北斗系统也可能因信号干扰、设备故障等因素出现误差。因此，司机在遇到特殊情况时，如堵车或准备进入服务区休息时，应提前规划好时间，确保遵守相关规定。
四、建议与措施
为保障货车司机的休息权益和行车安全，建议采取以下措施：
- 改善停车休息环境：各地交通运输主管部门应积极改善高速公路服务区的停车休息环境，增加货车停车位数量。
- 推动“司机之家”建设：为货车司机提供更为便捷、舒适的停车、休息、餐饮等服务。
- 加强培训与监督：加强对交警的培训和监督，提高他们的执法水平和法律意识，确保执法公正、合理、人性化。
综上所述，货车司机在驾驶过程中必须严格遵守关于强制休息时间的相关规定。如果司机感到疲劳或需要休息，应及时找安全地点停车休息，以确保自身及他人的生命安全。