关于“白班夜班倒没有休息是否合法”的问题，结论如下：

1. 若劳动合同中有明确约定班次，且未经协商一致变更：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者需协商一致才能变更劳动合同内容。若劳动合同明确约定了白班，公司未经协商擅自变更为夜班，且未提供休息日，则属于单方面变更劳动合同，违反法律规定。劳动者有权拒绝并要求按原合同履行，或要求公司提供合理的休息安排。

2. 若劳动合同中未明确约定班次，但班次变更不合理：

   • 即使合同未明确班次，若公司频繁变更班次（如白班夜班连续倒班），且未提供必要的休息或补偿措施，如调休、补贴等，可能被视为不合理变更。这种变更可能影响劳动者的正常生活和健康，从而构成违法。劳动者有权要求公司调整班次或提供合理补偿。

3. 若班次变更符合特殊劳动者权益保护规定：

   • 对于特定群体，如孕期、哺乳期女职工，法律法规有特别保护规定。根据《女职工劳动保护特别规定》，公司不得安排怀孕7个月以上的女职工从事夜班劳动，也不得安排哺乳期女职工从事夜班劳动。若公司违反这些规定，即使提供了休息日，也可能构成违法。

4. 若班次变更未影响工作时间和休息休假：

   • 如果公司依法进行了协商，并提供了合理的补偿措施（如调休、加班费等），且确保工作时间和休息休假符合法定标准（如每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时，保证劳动者每周至少休息1日等），则这种班次变更可能是合法的。但即便如此，连续的白班夜班倒班也可能对劳动者的身心健康造成影响，公司应尽可能避免这种安排。

法律建议：

• 与公司协商：若公司未经协商擅自变更班次或未提供合理休息，劳动者可首先与公司进行协商，要求恢复原班次、提供合理休息或补偿。
• 收集证据：在协商过程中，劳动者应收集相关证据，如劳动合同、班次变更通知、工作记录等，以备后续维权之需。
• 向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁：若协商不成，劳动者可向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

可能法律后果：

• 若公司违法变更班次或未提供合理休息，可能面临劳动监察部门的处罚，如责令改正、罚款等。
• 劳动者有权要求公司支付因违法变更班次或未提供合理休息而产生的加班费、经济补偿等。
• 在极端情况下，若公司的违法行为对劳动者造成严重损害，劳动者还有权要求公司承担赔偿责任。

希望以上分析能对您有所帮助。如果您有任何进一步的法律问题或需要更详细的法律建议，请随时向我咨询。