若你不同意调岗，可与老板协商解除劳动合同并要求经济补偿。针对你的问题，我们可从以下几个方面进行分析：

一. 调岗的法律性质

• 调岗属于劳动合同内容的变更，需要用人单位与劳动者协商一致。根据《劳动合同法》第三十五条：“用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。”
• 若老板未经与你协商一致就单方面调岗，这违反了《劳动合同法》的规定。

二. 你的权益

1. 拒绝调岗：你有权拒绝未经协商一致的调岗，并继续在原岗位工作。
2. 要求经济补偿：若因老板单方面调岗导致你无法继续工作，或者老板因此与你解除劳动合同，你可根据《劳动合同法》第四十六条、第四十七条的规定，要求老板支付经济补偿金。经济补偿金按你在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

三. 协商与解决

• 与老板协商：首先，你可尝试与老板进行沟通，表达你对调岗的不满和担忧，并尝试协商一个双方都能接受的解决方案。
• 解除劳动合同：若协商无果，且你确实无法接受调岗，你可提出解除劳动合同，并要求老板按照法律规定支付经济补偿金。
• 法律途径：若老板拒绝支付经济补偿金或存在其他违法行为，你可通过劳动仲裁或诉讼等法律途径维护自己的权益。

我建议：在与老板协商时，保持冷静和理性，明确表达自己的立场和需求。若协商无果，可考虑通过法律途径维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。