被迫解除劳动关系通知书在符合法定条件和程序的情况下是有效的。以下是对这一结论的详细解释：

一、有效性条件

1. 公司存在违法行为：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，用人单位若存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等违法行为，劳动者可以被迫解除劳动合同。

2. 通知书的送达与形式：

   • 劳动者应以书面形式向公司提出被迫解除劳动关系通知书，并明确说明解除的原因和依据。
   • 通知书应送达至公司的注册地址或实际经营地址，或通过电子邮件、快递等方式确保公司能够收到。建议使用EMS等可查询物流信息的快递服务，并在邮寄单上注明文件名称及内容摘要。

3. 保留证据：

   • 劳动者应妥善保管与公司存在违法行为的证据，如工资条、考勤记录、社保缴纳证明等。
   • 同时，保留通知书的复印件以及邮寄凭证等证据，以备后续可能的劳动争议解决之需。

二、法律效力分析

• 解除劳动关系的效力：一旦公司收到被迫解除劳动关系通知书，且通知书的内容符合法律规定，那么双方的劳动关系即告解除。公司无权再要求劳动者继续履行劳动合同。
• 经济补偿金的获取：根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条，因公司存在违法行为导致劳动者被迫解除劳动合同的，公司应当向劳动者支付经济补偿金。经济补偿金的标准按照劳动者在公司的工作年限计算，每满一年支付一个月工资。

三、注意事项

• 避免滥用权利：劳动者在行使被迫解除权时，应确保自己的行为合法合规，避免滥用权利给公司带来不必要的损失。
• 及时寻求法律援助：若公司在收到通知书后拒绝支付经济补偿金或采取其他不当措施，劳动者应及时向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

综上所述，被迫解除劳动关系通知书在符合法定条件和程序的情况下是有效的。劳动者在行使这一权利时，应确保自己的行为合法合规，并妥善保管相关证据以备后续使用。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。