在厂里摔了修养怎么赔偿，这个问题涉及工伤赔偿的相关法律规定。首先，结论是这样的：如果是因工作原因在厂里摔倒受伤，通常可以被认定为工伤，并依法享受相应的工伤赔偿待遇。下面我详细解释一下：

1. 工伤认定：

   • 你需要尽快向单位报告这次摔倒事故，并由单位在30日内向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 如果单位未按规定时间提出工伤认定申请，你也可以在摔倒事故发生后1年内，直接向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 社会保险行政部门会根据你的受伤情况、医疗证明以及事故经过等因素，综合考虑是否认定为工伤。

2. 工伤赔偿内容：

   • 如果被认定为工伤，你将有权获得医疗费用、康复费用、住院伙食补助费、交通费、食宿费、康复治疗费等赔偿。
   • 在停工留薪期内，你的原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。
   • 如果因工伤导致残疾，你还将根据残疾等级获得一次性伤残补助金、伤残津贴、生活护理费以及一次性工伤医疗补助金等赔偿。

3. 赔偿程序：

   • 首先，确保你已经完成了工伤认定程序，并获得了工伤认定决定书。
   • 然后，你可以根据工伤认定决定书，向单位或者社会保险经办机构提出工伤赔偿申请。
   • 单位或者社会保险经办机构会按照相关规定，审核你的赔偿申请，并支付相应的赔偿款项。

4. 注意事项：

   • 保留好所有与摔倒事故相关的证据，如医疗记录、事故现场照片、证人证言等，以备不时之需。
   • 如果在工伤赔偿过程中遇到任何纠纷或问题，你可以及时向当地社会保险行政部门咨询或投诉。

总之，如果在厂里因工作原因摔倒受伤，你应该尽快进行工伤认定，并根据工伤认定结果享受相应的工伤赔偿待遇。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。