当公司单方面降低您的职务时，您可以采取以下步骤来处理这一问题：
一、深入了解与沟通
与人力资源部门或高层领导交流：
- 首要步骤是与公司的人力资源管理部门或直接负责的高层领导进行坦诚、深入的沟通。
- 目的是全面了解此次职位调整的具体原因、背后的逻辑以及实际执行的依据。
明确降职的具体原因：
- 在沟通过程中，尽量获取详细的降职理由，包括是否是公司业务调整、个人绩效问题还是其他管理决策。
二、评估与准备
审查劳动合同：
- 仔细查阅您的劳动合同，特别是关于工作岗位、薪资待遇、职务变动等条款。
- 确认公司此次降职行为是否违反了劳动合同的约定。
收集证据：
- 开始积极搜集相关证据，如劳动合同、过往工作表现记录、公司规章制度、降职通知等。
- 这些证据将在后续可能的协商或法律程序中发挥重要作用。
三、依法维权
尝试协商解决：
- 如果沟通后问题未得到解决，且您认为降职行为不合理，可以尝试与公司进行协商。
- 通过书面形式（如发函）阐明降职行为的违法性，要求恢复原岗位及待遇，并保留好相关沟通记录。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，由其责令公司改正降职行为。
申请劳动仲裁：
- 若公司仍未纠正降职行为，您可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 在仲裁过程中，您需要提供能证明劳动关系、原岗位及薪资标准、降职事实等相关证据。
提起诉讼：
- 如果您对劳动仲裁结果不满意，还可以在规定期限内向法院提起诉讼，进一步维护自己的合法权益。
四、其他注意事项
薪资问题：
- 如果降职伴随着薪资的降低，您需要特别关注这一点。
- 如果劳动合同中明确约定了薪资待遇，且公司未经您同意擅自降薪，这同样可能构成违约行为。
职业发展影响：
- 降职可能会对您的职业发展产生负面影响。
- 如果因此导致您不得不离职，您可以考虑在离职时与公司协商争取相应的经济补偿。
综上所述，面对公司单方面的降职行为，您应该保持冷静、理性应对。通过深入了解、评估准备和依法维权等步骤，您可以有效地维护自己的合法权益。