吃小龙虾过敏是一个常见的食物过敏问题，对此我可以从法律和健康两个角度为你提供一些建议。

首先，从健康角度来看：

1. 立即就医：如果你吃小龙虾后出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状，应立即就医，以便得到及时的医疗救治。
2. 避免再次接触：一旦确认对小龙虾过敏，应尽量避免再次食用，以防止过敏反应再次发生。
3. 了解过敏原因：可以通过过敏测试等方式，了解自己对小龙虾中哪些成分过敏，以便更好地预防。

其次，从法律角度来看：

1. 消费者权益：如果你在餐厅食用小龙虾后出现过敏，且餐厅未明确告知小龙虾可能引发的过敏风险，你可以依据消费者权益保护法，要求餐厅承担相应的责任。
2. 食品安全：食品经营者有责任确保食品的安全性，包括对可能引发过敏的食材进行明确标注。如果因食品经营者的过失导致你过敏，你可以依法追究其责任。

综上所述，吃小龙虾过敏后，你应立即就医并避免再次接触过敏原。同时，如果因食品经营者的过失导致你过敏，你可以依法维护自己的权益。如果你在这方面有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。