当你在单位上遭遇他人明显的针对和欺负时，你可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 保持冷静，理性应对：

   • 首先，尽量保持冷静，不要让情绪控制你的行为。
   • 理性分析欺负行为的性质和严重程度，以及是否涉及法律层面的问题。

2. 收集证据，记录情况：

   • 详细记录每一次被欺负的具体情况，包括时间、地点、涉及人员、具体行为等。
   • 如果可能，收集相关证据，如聊天记录、邮件、视频等，以备后续使用。

3. 与对方沟通，尝试解决：

   • 在保持冷静的基础上，尝试与对方进行沟通，了解其行为背后的原因，看是否能够通过协商解决问题。
   • 如果沟通无果，或者对方态度恶劣，不愿改变，则考虑采取进一步措施。

4. 向单位反映，寻求帮助：

   • 将情况向单位的管理层或人事部门反映，请求他们介入调查并处理。
   • 如果单位有相关的投诉机制或员工关怀计划，也可以利用这些资源来寻求帮助。

5. 考虑法律途径：

   • 如果欺负行为严重到涉及人格权侵犯、名誉损害等法律问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 咨询专业律师（即我），了解你的法律权益和可能的法律救济途径。

6. 寻求心理支持：

   • 遭遇欺负可能会对你的心理造成负面影响，因此寻求心理支持也是非常重要的。
   • 可以与家人、朋友分享你的感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助。

综上所述，面对单位上的欺负行为，你应该保持冷静、理性应对，采取适当的措施来维护自己的权益。如果问题严重到涉及法律问题，我会在这里为你提供专业的法律咨询和支持。