因和领导吵架被调岗位，这确实是一个比较棘手的问题。首先，我们要明确一点：因个人争执而导致的工作岗位调整，可能涉及劳动权益的保护问题。接下来，我将从几个角度为你提供详细的建议。

1. 审查劳动合同：

   • 首先，仔细查看你的劳动合同，特别是关于工作岗位、职责以及岗位调整的相关条款。
   • 如果合同中明确规定了岗位调整的条件和程序，而此次调整未遵循这些规定，那么你可能有权提出异议。

2. 沟通协商：

   • 在采取任何法律行动之前，尝试与领导或人力资源部门进行坦诚的沟通。
   • 表达你的关切和不满，同时了解调整岗位的具体原因和背后的考量。
   • 尝试寻求双方都能接受的解决方案，比如恢复原岗位、调整至其他合适岗位或获得相应的补偿。

3. 评估调整的合理性：

   • 考虑岗位调整是否对你的职业发展、薪资待遇等产生了负面影响。
   • 如果调整明显不合理或带有惩罚性，你可能需要考虑通过法律途径来维护自己的权益。

4. 法律途径：

   • 如果沟通无果，且你认为自己的权益受到了侵害，可以咨询我（作为你的律师）关于劳动仲裁或诉讼的可能性。
   • 在此之前，确保你收集了足够的证据来支持你的主张，比如劳动合同、调岗通知、薪资记录等。

5. 保持冷静和专业：

   • 在整个过程中，保持冷静和专业的态度至关重要。
   • 避免情绪化的反应，而是专注于解决问题和保护自己的权益。

综上所述，因和领导吵架被调岗位是一个需要谨慎处理的问题。我建议你首先审查劳动合同，然后尝试通过沟通协商来解决问题。如果这些方法都无效，且你认为自己的权益受到了侵害，那么可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。在整个过程中，我都会为你提供专业的法律支持和建议。