面对工作被调岗的情况，你可以按照以下思路来处理：

1. 核查调岗的合法性：

   • 首先，你需要查看自己的劳动合同中是否有关调岗的条款。如果合同中有明确规定，在何种情况下公司可以调岗，以及调岗的程序等，那么公司需要按照合同来执行。
   • 其次，如果合同中没有明确规定，或者规定模糊，那么你需要了解公司调岗是否基于合理的业务需求，并且调岗后你的薪资、职位等是否有所变动，是否损害了你的合法权益。如果公司无法给出合理解释，或者调岗明显不合理，那么这种调岗可能是违法的。

2. 与公司沟通协商：

   • 如果你认为调岗不合理或者不合法，你可以首先尝试与公司进行沟通协商，表达你的疑虑和不满，并寻求合理的解决方案。
   • 在沟通过程中，你可以要求公司提供调岗的详细原因、调岗后的工作职责、薪资待遇等，以便你做出更明智的决策。

3. 寻求法律援助或投诉：

   • 如果与公司沟通无果，或者你认为公司存在违法行为，你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者寻求法律援助，通过法律途径来维护自己的合法权益。
   • 在此过程中，你需要保留好相关证据，如劳动合同、调岗通知、沟通记录等，以便在需要时提供证明。

4. 考虑个人职业发展：

   • 除了法律途径外，你还需要考虑自己的个人职业发展。如果调岗虽然合法但不符合你的职业规划，或者调岗后的工作环境、薪资待遇等不如意，你可以考虑寻找新的工作机会。
   • 在做出决策前，你需要全面评估自己的职业前景、市场需求以及个人能力等因素，以便做出更明智的选择。

总结来说，面对工作被调岗的情况，你需要先核查调岗的合法性，然后与公司沟通协商，寻求合理的解决方案。如果无法协商解决，你可以考虑寻求法律援助或投诉来维护自己的合法权益。同时，你也需要考虑自己的个人职业发展，做出更明智的决策。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。