在我国的劳动法律体系中，法定节假日与休息日对于工资报酬和调休的规定存在显著差异。针对你提出的“法定节假日没有三倍工资只有调休”的问题，我可以明确告诉你：法定节假日工作必须支付三倍工资，且不能以调休替代。下面我将详细解释这一规定，并提供相关的法律建议。
一、法定节假日的工资与调休规定
法律依据：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条第三项规定，法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
法定节假日的定义：
- 法定节假日是指国家规定的全民放假节日，如元旦、春节（包括初一、初二、初三）、清明节、劳动节（5月1日当天）、端午节、中秋节和国庆节（10月1日至3日）等。
支付要求：
- 用人单位在法定节假日安排劳动者工作时，必须支付三倍工资，且不能以调休来替代。即使安排了调休，也必须额外支付这部分加班工资。
劳动者权益保护：
- 若用人单位未依法支付三倍工资，劳动者有权与用人单位协商，要求其依法支付。协商不成时，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁以维护自身合法权益。
二、实际案例与法律建议
实际案例：
- 假设某员工在国庆节期间被安排工作，但用人单位只提供了调休而未支付三倍工资。这种情况下，该员工可以首先与用人单位协商，要求支付加班工资。如果协商无果，员工可以向当地劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁来维护自己的权益。
法律建议：
- 劳动者在法定节假日加班时，应确保自己的合法权益得到保障。如果用人单位未按规定支付三倍工资，劳动者应及时采取措施维权。
- 建议劳动者在加班前与用人单位明确加班工资和调休的安排，以避免后续的争议。
- 如果劳动者遇到维权困难，可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径来维护自己的合法权益。
综上所述，法定节假日工作必须支付三倍工资，且不能以调休替代。这是劳动者的合法权益，也是用人单位的法定义务。如果遇到相关问题，劳动者应及时采取措施维权，确保自己的合法权益得到保障。