针对你提出的“口头承诺的工资和实际发的不一样怎么办”这一问题，我的结论是：你可以通过收集证据、与用人单位协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。以下是我从不同角度为你详细分析的解答：
一、法律背景与依据
根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当签订书面劳动合同，明确双方的权利和义务，包括工资标准、支付方式等。虽然口头承诺在法律上也有一定的效力，但在实际操作中，由于缺乏书面证据，往往难以证明。因此，当口头承诺的工资与实际发放的不一致时，劳动者需要积极收集证据来证明自己的主张。
二、具体应对措施
收集证据：
- 尽可能收集与口头承诺相关的证据，如与用人单位的聊天记录、邮件、录音等。这些证据可以证明用人单位曾经承诺过你的工资标准。
- 同时，保留好工资条、银行转账记录等，这些可以证明你实际收到的工资数额。
与用人单位协商：
- 在收集到一定证据后，你可以尝试与用人单位进行协商，要求其按照口头承诺的工资标准支付工资。
- 协商时，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和理由，并出示相关证据。
申请劳动仲裁：
- 如果协商无果，你可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁。
- 在申请劳动仲裁时，你需要提交仲裁申请书、相关证据材料等。劳动仲裁机构会依法进行审理，并作出裁决。
提起诉讼：
- 如果对劳动仲裁结果不满意，你还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 提起诉讼时，你需要准备起诉状、相关证据材料等，并按照法院的要求进行诉讼程序。
三、可能面临的法律后果
- 如果用人单位确实存在未按照约定支付工资的行为：根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，用人单位应当承担支付工资、经济补偿金等法律责任。
- 如果劳动者无法提供充分证据证明口头承诺的存在：则可能面临败诉的风险。因此，在收集证据时，务必确保证据的充分性和有效性。
四、建议与提醒
- 在未来的工作中：建议尽量与用人单位签订书面劳动合同，并明确约定工资标准、支付方式等关键条款。这样可以有效避免类似纠纷的发生。
- 如果遇到类似问题：不要慌张，及时收集证据并寻求法律帮助。你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。
希望以上解答能够对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。