结论前置：一个月不休息是违法的，这违反了我国《劳动法》中关于工作时间和休息休假的明确规定。
一、法律规定与基础分析
根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定：
- 第三十六条：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
- 第三十八条：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
从这两条法律规定可以看出，劳动者不仅享有每日工作时间的限制，还享有每周至少一天的休息日。一个月不休息，显然违反了“每周至少休息一日”的强制性规定，剥夺了劳动者的合法休息权益。
二、不同工时制下的具体分析
虽然我国存在标准工时制、不定时工作制和综合计算工时工作制等多种工时制度，但无论哪种制度，都应以保障劳动者的休息休假权利为前提。
标准工时制：
- 在标准工时制下，劳动者每日工作时间不超过八小时，每周工作时间不超过四十四小时，且每周至少休息一日。一个月不休息，显然与这一制度相悖。
不定时工作制：
- 对于实行不定时工作制的劳动者，虽然其工作时间和休息时间没有严格的限制，但用人单位仍应采用集中工作、集中休息、轮休调休等方式确保职工的休息休假权利。一个月不休息，且未采用上述方式合理安排休息时间，同样构成违法。
综合计算工时工作制：
- 在综合计算工时工作制下，虽然某一具体日（或周）的实际工作时间可以超过法定标准，但综合计算周期内的总实际工作时间不应超过总法定标准工作时间。一个月不休息，很可能导致综合计算周期内总体工作时间超长，且未保证足够的休息日，从而违反法律规定。
三、违法性后果与劳动者权益
法律后果：
- 用人单位如违反劳动法规定延长劳动者工作时间，将面临由劳动行政部门给予的警告、责令改正，并可能被处以罚款等处罚。
劳动者权益：
- 劳动者享有休息休假的权利，这是法律赋予的基本权益。用人单位应合理安排员工的工作和休息时间，以保障员工的身心健康和工作效率。
- 劳动者有权要求用人单位按照法律规定调整休息时间，并在必要时向劳动监察部门投诉以维护自己的合法权益。如果因一个月不休息而导致身体健康受损或其他损失，劳动者还有权要求用人单位承担相应的赔偿责任。
四、建议与行动
劳动者：
- 如果您正面临一个月不休息的情况，首先应与用人单位进行协商，要求其合理安排休息时间。
- 若协商不成，您可以向当地劳动监察部门投诉，由其对用人单位的违法行为进行查处。
- 您还可以考虑向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，通过法律途径维护自己的合法权益。
用人单位：
- 用人单位应严格遵守劳动法的规定，合理安排员工的工作和休息时间，避免可能的法律风险和劳动争议。
- 如果因生产经营需要确实需要安排员工加班的，应与员工协商并支付相应的加班费，同时确保员工的休息休假权利不受侵害。
总之，一个月不休息是违法的，劳动者应了解自己的合法权益并在必要时采取行动维护这些权益。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。