一个月一天都不休息是不合法的，这违反了我国《劳动法》中关于工时制度和休息休假的相关规定。下面我将从不同角度为你详细分析：
一、法律规定与基础分析
工时制度：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这一规定确保了劳动者的基本工作与休息平衡。
- 若一个月一天都不休息，且每日工作时间超过法定时长，将直接违反这一工时制度。
休息休假：
- 依据《中华人民共和国劳动法》第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这是劳动者的基本权利，也是用人单位的法定义务。
- 一个月一天都不休息，显然无法满足每周至少休息一日的要求，因此构成违法。
二、不同工时制下的具体分析
标准工时制：
- 在标准工时制下，劳动者每月至少应当休息4天（按平均4周计算）。一个月一天都不休息，显然远低于这一标准，违反了劳动法规定。
特殊工时制：
- 不定时工作制：虽然不定时工作制下劳动者的工作时间和休息时间没有严格限制，但用人单位仍应确保职工的休息休假权利。若一个月一天都不休息，且未采用集中工作、集中休息、轮休调休等方式合理安排休息时间，则可能构成违法。
- 综合计算工时工作制：在综合计算周期内，总体的工作时间和休息时间安排需符合法律规定。若一个月一天都不休息，导致综合计算周期内总体工作时间超长且未保证足够的休息日，同样构成违法。
三、违法性后果与劳动者权益
法律后果：
- 用人单位如违反劳动法规定延长劳动者工作时间，将面临由劳动行政部门给予的警告、责令改正，并可能被处以罚款等处罚。
劳动者权益：
- 劳动者享有休息休假的权利，这是保障其身心健康和工作效率的基础。用人单位应合理安排员工的工作和休息时间，避免过度劳累和健康损害。
- 若遇到一个月一天都不休息等违法行为，劳动者有权要求用人单位调整休息时间，并在必要时向劳动监察部门投诉以维护自己的合法权益。
四、建议与行动
与用人单位协商：
- 首先，你可以尝试与用人单位进行协商，要求其合理安排休息时间，确保你的休息休假权利得到保障。
向劳动监察部门投诉：
- 若协商无果，你可以向当地劳动监察部门投诉，由其对用人单位的违法行为进行查处，并维护你的合法权益。
寻求法律援助：
- 在必要时，你可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我），以获取更具体的法律建议和帮助。
综上所述，一个月一天都不休息是不合法的，违反了我国《劳动法》的相关规定。作为劳动者，你有权要求用人单位保障你的休息休假权利，并在必要时采取相应措施维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。