核心结论：若因听力下降要求调岗而单位不给定岗，你可以通过与单位协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自身权益。以下是具体分析：

1. 与单位协商

   • 沟通协商：首先，你可以尝试与单位的人力资源部门或直接上级进行友好、诚恳的沟通。向他们详细说明你的听力下降情况，以及这种状况对你当前岗位工作造成的影响和困难。例如，如果你的岗位需要频繁接听电话或听取重要指令，听力下降可能导致你无法准确完成工作任务，甚至可能因误听而产生工作失误。
   • 提出合理调岗建议：在沟通中，你可以根据自己的身体状况和职业能力，提出一些适合你的调岗建议。比如，从需要良好听力的岗位调到一些对听力要求相对较低的岗位，如行政后勤、档案管理等。同时，你可以强调调岗后你仍然能够为单位创造价值，并且愿意接受新的工作挑战和培训。

2. 向劳动监察部门投诉

   • 投诉条件：如果与单位协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉。根据《劳动保障监察条例》的规定，劳动监察部门有权对用人单位遵守劳动保障法律、法规和规章的情况进行监督检查，对违反劳动保障法律、法规或者规章的行为进行查处。单位拒绝为你调岗，可能涉嫌违反了《劳动法》《劳动合同法》中关于保障劳动者劳动权益的相关规定。
   • 投诉流程：你需要准备好相关的证据材料，如医院的诊断证明、与单位沟通调岗的记录等，向劳动监察部门提交投诉书，详细说明单位拒绝调岗的情况和你的诉求。劳动监察部门在收到投诉后，会进行调查核实，并根据调查结果依法作出处理。

3. 申请劳动仲裁

   • 仲裁申请：如果劳动监察部门的处理结果未能满足你的诉求，你可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请仲裁时，你需要提交仲裁申请书，明确你的仲裁请求，如要求单位为你调岗、支付因未调岗而造成的损失等。同时，你需要提供相关的证据材料，以支持你的仲裁请求。
   • 仲裁程序：劳动争议仲裁委员会在受理仲裁申请后，会安排开庭审理。在庭审过程中，你需要陈述事实和理由，提供证据证明单位拒绝调岗的行为违法，以及该行为给你造成的损害。仲裁委员会会根据双方提供的证据和陈述，依法作出裁决。

4. 提起诉讼

   • 诉讼条件：如果你对劳动仲裁的裁决结果不满意，你可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。诉讼是一种更为正式和严格的法律程序，需要你提供充分的证据来支持你的诉讼请求。
   • 诉讼流程：在提起诉讼时，你需要向法院提交起诉状，明确你的诉讼请求和事实理由。法院在受理案件后，会安排开庭审理。在庭审过程中，你需要进行举证、质证和辩论等环节，以证明单位拒绝调岗的行为违法，并要求法院判决单位承担相应的法律责任。法院会根据审理情况依法作出判决。