关于您提出的“口头协议互换土地20年能否要回”的问题，这确实是一个涉及法律法规、双方约定以及实际履行情况的复杂问题。以下是我为您进行的详细分析：
一、互换协议的有效性
首先，我们需要明确的是，口头协议在符合一定条件下也是具有法律效力的。根据《农村土地承包法》的相关规定，同一集体经济组织的土地承包经营权可以进行互换，并向发包方备案。如果您的口头协议是在同一集体经济组织内进行的，且双方都认可该协议的存在，同时互换行为没有违反法律法规的强制性规定，那么这份口头协议在法律上是有效的。
然而，如果互换的土地不属于同一集体经济组织，或者存在欺诈、胁迫、恶意串通、损害国家及第三人利益等情形，那么这份口头协议可能会被认定为无效。在这种情况下，您要求换回土地会相对容易一些，因为无效的合同自始就没有法律效力。
二、互换期限的考量
接下来，我们需要考虑的是互换期限的问题。如果双方在口头协议中明确约定了互换期限为20年，并且现在已经期满，那么您有权要求换回土地，恢复土地承包经营权的原状，而无需给予对方额外的补偿。
但是，如果双方没有明确约定互换期限，或者约定的期限未满20年，那么情况就会相对复杂一些。在这种情况下，您需要与对方进行协商，并结合双方的真实意思、土地使用情况以及行业习惯等因素来综合判断。如果一方要求提前换回土地，可能需要给予对方合理的补偿。而如果约定期限未满，您要求换回土地则可能构成违约，需要承担赔偿损失等违约责任。
三、实际操作中的考虑
即使您在法律上享有换回土地的权利，但在实际操作中也可能面临一些困难。例如，土地的现状可能已经发生了变化，或者对方在土地上投入了大量的成本。在这种情况下，换回土地可能需要考虑对这些投入的补偿与处理，以避免引发新的纠纷。
四、争议解决途径
如果您与对方无法就换回土地的问题协商一致，那么您可以通过以下途径来解决争议：
五、结论与建议
综上所述，您能否换回土地主要取决于双方的约定、实际履行情况以及相关法律法规的规定。我建议您首先与对方进行友好沟通，尝试达成一个双方都能接受的解决方案。如果协商不成，再考虑通过法律途径来维护自己的权益。在处理此类问题时，您应注重证据的收集与保存，如证人证言、实际履行情况等，以便在必要时提供有力的法律支持。希望这些分析能对您有所帮助。