针对您提出的“20年前土地交换现在能否要回来”的问题，这确实是一个涉及土地权益和法律规定的复杂问题。以下是对此问题的详细解答：
首先，我们需要明确土地交换的性质和法律依据。土地交换通常涉及土地承包经营权的互换，根据相关法律规定，土地互换协议应当以书面形式签订，并提交给发包方进行备案。然而，在实际操作中，如果口头互换得到了发包方和当地居民的广泛认同，且没有违反法律法规的强制性规定，那么这种口头互换在一定情况下也可能被视为具有法律效力。
接下来，我们考虑时间因素。由于已经过去20年，这涉及到几个关键问题：一是诉讼时效，二是土地现状和双方的经济损失。关于诉讼时效，如果在这20年期间，没有明确的法律纠纷或诉讼，那么可能存在超过诉讼时效的问题，这会影响您权利的主张。关于土地现状和双方的经济损失，如果土地在交换后发生了显著变化，或者双方对土地进行了大量投入，那么这也会影响土地能否要回的判断。
现在，我们具体分析能否要回土地的情况：
如果当初的互换行为存在重大误解、显失公平、欺诈、胁迫等法定可撤销情形：那么从法律层面看，您是有可能要回土地的。但您需要收集相关证据，如当初互换土地时的在场证人证言、相关通话记录等，以证明互换行为存在这些问题。
如果互换行为是双方真实意思表示，且没有违反法律法规的强制性规定：那么通常这种互换是具有法律效力的，想要要回土地就比较困难。但如果您能证明存在其他影响互换效力的因素，如土地用途被违法改变等，也可以主张合同无效或撤销合同。
考虑土地性质和实际使用情况：不同性质的土地在互换规定上存在差异，同时实际土地使用情况也是判断能否要回土地的重要因素。如果土地在交换后已经被对方进行了大量投入或发生了显著变化，那么这可能会影响您的权利主张。
最后，如果双方无法通过协商解决纠纷，您可以求助于调解组织、仲裁机构甚至法院来寻求解决之道。但请注意，在诉讼环节中，主张要求返还的一方需要承担起举证责任。
综上所述，20年前土地交换现在能否要回来，取决于多种因素的综合判断。建议您先与对方进行协商，并收集相关证据以支持您的主张。如果协商不成，再考虑通过法律途径解决纠纷。