两周休一天通常是不合法的，但具体还需根据工作时长和加班情况来判断。以下从不同角度为你详细分析：
法律规定的工作时间和休息休假
根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。同时，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这是法律对劳动者休息休假权益的基本保障。
两周休一天是否合法
如果每周工作时长未超过法定标准：
- 即便两周只休息一天，但如果每周的工作时长并未超过四十四小时，且劳动者对此表示同意，这种安排在理论上可能不直接违反法律的强制性规定。然而，这并不意味着这种安排是合理的或符合劳动法的立法精神，因为劳动法还强调了保障劳动者的休息权。
如果每周工作时长超过法定标准：
- 如果两周只休息一天，且每周的工作时长超过了四十四小时，那么这种安排就明显违反了劳动法的规定。用人单位需要支付加班费，或者安排补休，以保障劳动者的合法权益。
加班和加班费的规定
- 如果用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
- 安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。
实际建议
- 与用人单位沟通：如果你发现自己的休息休假权益受到侵害，首先可以尝试与用人单位进行沟通，表达你的诉求和关切。
- 寻求法律援助：如果沟通无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者寻求法律援助，通过法律途径来维护自己的合法权益。
总结来说，两周休一天是否合法，关键在于每周的工作时长是否超过了法定标准。如果超过了，那么这种安排就是违法的，你有权要求用人单位支付加班费或安排补休。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。