一周上4天休3天这种工作安排，本身并不直接违反法律规定，但具体是否合法还需结合多种因素综合判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、从工作时间和休息休假的基本规定来看
根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。同时，第三十八条规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
如果一周工作4天，每天工作时间不超过8小时：
- 那么总工作时间为32小时，远低于法定的44小时上限。
- 同时，如果这4天工作后安排了3天休息，也满足了每周至少休息一日的要求。
- 因此，这种安排是合法的。
如果一周工作4天，但每天工作时间超过8小时：
- 例如每天工作10小时，那么总工作时间为40小时，虽然未超过44小时上限，但如果未安排补休或支付加班费，则可能违反加班规定。
- 此外，如果这4天工作后虽然安排了3天休息，但整体上劳动者的休息权益受到损害（如长期连续工作无适当休息），也可能引发劳动纠纷。
- 这种情况下，该安排可能存在违法风险。
二、从特殊工时制度的角度来看
如果用人单位实行的是不定时工作制或综合计算工时工作制等特殊工时制度，那么一周上4天休3天的安排可能更加灵活。但即使如此，也需要满足以下条件：
- 依法审批：用人单位需要依法向劳动行政部门申请实行特殊工时制度，并获得批准。
- 保障劳动者权益：在实行特殊工时制度时，用人单位需要保障劳动者的休息休假权益，避免过度加班和连续工作。
- 符合合同约定：如果劳动合同中有关于工作时间和休息休假的具体约定，用人单位需要遵守合同约定。
三、从实际操作和劳动纠纷的角度来看
- 实际操作：用人单位在安排工作时间时，应充分考虑劳动者的身体状况和工作效率，避免过度安排工作导致劳动者疲劳和健康问题。
- 劳动纠纷：如果劳动者对工作时间安排有异议，可以与用人单位协商解决。如果协商不成，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
建议
- 对于用人单位：在安排工作时间时，应严格遵守法律规定，保障劳动者的休息休假权益。同时，可以与劳动者协商确定合理的工作时间和休息休假安排。
- 对于劳动者：如果对工作时间安排有异议或觉得自己的休息休假权益受到损害，可以及时与用人单位沟通或寻求法律帮助。
总之，一周上4天休3天这种工作安排是否合法，取决于具体的工作时间安排、是否实行特殊工时制度以及是否保障劳动者的休息休假权益等多种因素。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。