针对您提出的“单位上班一年没签合同没发工资”的问题，这是一个涉及劳动权益的严重情况，我将结合相关法律法规，为您提供详细且深入的解答。
一、法律权益分析
未签合同不等于无劳动关系：
根据《中华人民共和国劳动合同法》第七条，用人单位自用工之日起即与劳动者建立劳动关系。这意味着，即使您与单位没有签订书面劳动合同，只要您实际为单位提供了劳动，双方就构成了事实劳动关系。
单位必须支付工资：
依据《中华人民共和国劳动法》第五十条，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。无论是否签订劳动合同，只要您提供了劳动，单位就有义务支付您相应的工资，不得克扣或无故拖欠。
未签合同可主张双倍工资：
根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十二条，若用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同，需向劳动者每月支付二倍的工资。因此，您有权要求单位支付从入职第二个月起至满一年前的双倍工资差额。
二、维权步骤与建议
收集证据：
- 工资支付凭证或记录（如银行转账记录、工资条）；
- 工作证件（如工作证、服务证）；
- 考勤记录（纸质或电子考勤）；
- 同事证言（如有）；
- 其他能证明您与单位存在劳动关系的材料。
与单位协商：
- 首先尝试与单位沟通协商，明确表达您的诉求，即要求支付拖欠的工资和双倍工资差额，并签订书面劳动合同。
- 在协商过程中，保留好相关聊天记录、通话录音等证据。
向劳动监察部门投诉：
- 若协商无果，您可向当地劳动监察部门（通常是人力资源和社会保障局下属的劳动监察大队）投诉。
- 投诉时需提交上述收集的证据材料，并详细说明情况。
申请劳动仲裁：
- 如投诉仍无法解决问题，您可向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 仲裁申请书需详细说明仲裁请求、事实和理由，并附上相关证据材料。
- 仲裁庭一般在受理申请后四十五日内结束审理，复杂案件可延期但不超过十五日。
提起诉讼：
- 若对仲裁结果不满意，您可在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 在整个过程中，如遇法律问题或需要专业帮助，可寻求律师或法律援助机构的协助。
三、注意事项
- 保持冷静与理性：在维权过程中，保持冷静和理性至关重要。避免与单位发生不必要的冲突或争执，以免影响维权效果。
- 依法行事：务必遵循法律程序和规定进行维权，不要采取过激或违法的行为。
- 及时行动：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从知道或应当知道权利被侵害之日起计算。因此，请尽快采取行动维护自己的权益。
综上所述，您有权要求单位支付拖欠的工资和双倍工资差额，并通过法律途径维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助，并祝您早日解决问题。