要查询单位是否与自己解除了劳动合同，可以通过以下几种途径来确认，我会分情况详细说明：

1. 直接查看单位出具的书面通知
   根据《劳动合同法》第五十条，用人单位与劳动者解除或终止劳动合同时，应当出具书面证明（如《解除劳动合同通知书》或《终止劳动合同证明书》）。这是最直接、最权威的证据，需注意：

   • 证明需加盖单位公章或人事专用章；
     
   • 需明确解除原因（如协商一致、劳动者过错、经济性裁员等）、解除日期及双方权利义务（如工资结算、社保转移等）。
     若单位未出具书面证明，可要求其补发；若拒绝，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

2. 核对工资发放与社保缴纳记录

   • 工资停止发放：若单位突然停止支付工资（需排除请假、旷工等合理情形），可能暗示合同已解除。
     
   • 社保停缴：通过当地社保局官网、APP或线下窗口查询社保缴纳状态，若单位已办理停保手续，可能伴随合同解除。
     注意：部分单位可能延迟停缴社保，需结合其他证据综合判断。

3. 查询工作交接与离职手续办理情况

   • 若单位要求你办理工作交接（如归还设备、移交文件）、签署《离职交接单》或《离职协议》，通常意味着合同已解除。
     
   • 需注意交接单中是否明确写明“解除劳动合同”字样，避免模糊表述（如“暂时离职”）。

4. 通过劳动监察或仲裁途径确认

   • 若对解除事实存疑，可向当地劳动监察大队投诉，要求单位提供解除依据；
     
   • 或直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，请求确认解除行为是否合法有效。
     仲裁时需提供劳动合同、工资记录、工作证等证据，证明劳动关系存在及解除事实。

5. 特殊情形：口头解除的效力

   • 若单位仅口头通知解除，需谨慎处理：
     
     • 立即要求单位出具书面证明；
       
     • 录音或保留聊天记录等辅助证据；
       
     • 继续正常出勤（若单位阻止入职，保留证据），避免被认定为“自动离职”。
       根据《劳动合同法》，口头解除无效，单位需承担举证责任，但劳动者需主动维权。

行动建议：

1. 优先要求单位出具书面解除证明；
   
2. 同步收集工资、社保、工作交接等证据；
   
3. 若单位拒不配合，及时通过劳动监察或仲裁途径解决。
   

如有具体细节需要进一步分析（如解除原因、单位态度等），可直接向我咨询，我会结合实际情况为你提供针对性建议。