您好，关于您自离后如何查询是否已解除劳动合同的问题，这确实是一个涉及劳动权益的重要事项。以下是我为您详细梳理的查询步骤和建议：

一、直接与公司沟通

1. 尝试联系公司人事部门：首先，您可以尝试联系原公司的人事部门或相关负责人，询问您的劳动合同是否已经解除，并请求他们提供书面的解除劳动合同证明。这是最直接且通常最有效的方式。

2. 保留沟通记录：在与公司沟通的过程中，建议您尽量通过书面方式（如邮件、短信等）进行，并保留好沟通记录，以备不时之需。

二、查询社保和公积金缴纳情况

1. 社保缴纳记录：您可以登录当地社保局的官方网站或APP，查询您的社保缴纳记录。如果您的劳动合同已经解除，公司通常会停止为您缴纳社保。因此，通过查询社保缴纳情况，您可以间接了解劳动合同是否已解除。

2. 公积金缴纳记录：同样地，您也可以登录当地公积金管理中心的官方网站或APP，查询您的公积金缴纳记录。公积金的缴纳情况也能反映您与公司之间的劳动关系状态。

三、向劳动监察部门或劳动仲裁机构寻求帮助

1. 劳动监察部门：如果公司拒绝提供解除劳动合同的证明，或者您怀疑公司未依法解除劳动合同，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对公司进行调查，并要求公司提供相关证据。

2. 劳动仲裁机构：如果您与公司之间就劳动合同解除问题存在争议，且无法通过沟通协商解决，您可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，您需要准备仲裁申请书、身份证、公司的工商登记信息及相应的证据材料（如工资收入流水、社保缴纳明细、个税申报信息等）。劳动仲裁机构将依法进行裁决，并出具具有法律效力的仲裁裁决书。

四、注意事项

1. 保留证据：在整个查询过程中，建议您保留好所有与劳动合同、工作经历相关的证据材料，以备不时之需。

2. 了解时效：根据我国劳动争议调解仲裁法的规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。因此，如果您决定申请劳动仲裁，请确保在时效期间内提出。

3. 寻求法律援助：如果您在查询过程中遇到法律难题或需要进一步的法律帮助，可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。