结论：公司原来上班12小时改成8小时，这一改变本身并不直接涉及合法性判断，关键在于这一改变是否遵循了相关法律法规，特别是关于工作时间和劳动合同变更的规定。以下从不同角度进行分析：
工作时间规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者每日工作时间一般不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。如果公司原本安排的工作时间超出了这一法定标准（如12小时），那么这种安排本身就是违法的。
- 公司将工作时间从12小时改为8小时，实际上是向合法的工作时间标准靠拢，这一改变本身是积极的，符合法律对工作时间的基本要求。
劳动合同变更：
- 工作时间是劳动合同中的重要条款之一。根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，劳动合同的变更应当遵循平等自愿、协商一致的原则，并采用书面形式。
- 如果公司单方面将工作时间从12小时改为8小时，而没有与劳动者进行协商并达成一致意见，或者没有采用书面形式进行变更，那么这种改变可能构成违法变更劳动合同，劳动者有权拒绝并可以要求公司承担相应的法律责任。
- 如果公司通过与劳动者协商，并达成一致意见后，以书面形式变更了劳动合同中的工作时间条款，那么这种改变就是合法的。
实际操作建议：
- 对于公司而言，如果打算改变工作时间，应当提前与劳动者进行充分沟通，说明改变的原因和目的，并征求劳动者的意见。
- 在达成一致意见后，应当及时以书面形式变更劳动合同中的相关工作条款，以确保变更的合法性和有效性。
- 对于劳动者而言，如果公司未经协商单方面改变工作时间，劳动者有权拒绝并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
可能涉及的法律后果：
- 如果公司违法变更劳动合同（如未经协商单方面改变工作时间），劳动者有权要求公司继续履行原劳动合同或支付赔偿金。
- 如果劳动者因公司违法变更劳动合同而遭受损失（如加班费损失等），劳动者还有权要求公司承担相应的赔偿责任。
总结与建议：
公司原来上班12小时改成8小时这一改变本身并不直接涉及合法性判断，关键在于这一改变是否遵循了相关法律法规和劳动合同变更的程序。建议公司在改变工作时间时，务必与劳动者进行充分沟通并达成一致意见，并及时以书面形式变更劳动合同中的相关工作条款。如果劳动者对公司改变工作时间的做法有异议或疑问，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。