结论前置：大龄劳务工面对老板恶意增加工作量的情况，可以通过沟通协商、收集证据、寻求内部或外部帮助以及考虑法律途径等多种方式来维护自己的合法权益。
详细分析：
沟通协商：
- 首先，尝试与老板进行友好、理性的沟通，表达自己对工作量增加的看法和感受，特别是如果这种增加是不合理或超出个人承受能力的。
- 在沟通时，可以提出自己的工作能力和时间管理情况，以及增加工作量可能对工作质量和个人健康造成的影响。
- 尝试与老板协商一个合理的工作量，或者寻求其他形式的补偿，如加班费、调休等。
收集证据：
- 如果沟通无果，或者老板坚持恶意增加工作量，那么开始收集相关证据就显得尤为重要。
- 证据可以包括工作记录、加班记录、与老板的沟通记录（如邮件、短信、微信等）、同事的证言等。
- 这些证据将有助于在后续的争议解决中证明自己的主张。
寻求内部帮助：
- 如果公司有工会或者人力资源部门，可以向他们反映情况，寻求帮助和支持。
- 工会或人力资源部门可能会介入调解，或者提供相关的法律咨询和援助。
考虑法律途径：
- 如果内部帮助无法解决问题，或者公司没有相应的机制来处理此类争议，那么可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者有权拒绝用人单位管理人员违章指挥、强令冒险作业，并有权对危害生命安全和身体健康的行为提出批评、检举和控告。
- 如果老板恶意增加工作量构成变相强迫劳动或者违反劳动合同的约定，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁，甚至提起诉讼来维护自己的合法权益。
额外建议：
- 在处理此类问题时，保持冷静和理性是非常重要的。不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，这可能会对自己的权益造成不利影响。
- 同时，也要了解自己的权益和义务，以及相关的法律法规和政策，这样才能更好地维护自己的合法权益。
后续行动指导：
- 如果决定采取法律途径解决问题，建议先咨询专业的劳动法律师，了解具体的法律程序和可能的结果。
- 在整个过程中，保持与律师的密切沟通，及时提供新的证据和信息，以便律师能够更好地为你服务。
总结：大龄劳务工面对老板恶意增加工作量的情况，有多种方式可以维护自己的合法权益。从沟通协商到收集证据，再到寻求内部帮助和考虑法律途径，每一步都是重要的。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。