结论：可以由您自己草拟解除劳动合同证明，但需确保内容合法合规，并由单位签字盖章确认后才具有法律效力。以下是具体分析：

1. 解除劳动合同证明的法律性质
   根据《劳动合同法》第五十条，用人单位在解除或终止劳动合同时，应当出具解除或终止劳动合同的证明。该证明是用人单位的法定义务，但法律未禁止劳动者自行草拟后交由单位确认。因此，您自行撰写证明内容并提交单位审核盖章的操作，在形式上并不违法。

2. 自行草拟证明的注意事项

   • 内容合法性：证明中需明确解除劳动合同的原因（如协商一致、劳动者主动离职等）、解除时间、工作年限等关键信息，且不得包含违反法律或损害第三方权益的内容（如虚假陈述、诋毁单位等）。
     
   • 单位确认义务：即使您草拟了证明，单位仍有权审核内容真实性。若单位认为内容不实或遗漏关键信息（如未注明离职原因导致无法领取失业保险），可能拒绝盖章或要求修改。
     
   • 避免单方行为：若单位未在证明上签字盖章，该文件不具备法律效力，您仍需通过协商或法律途径要求单位履行出具证明的义务。

3. 操作建议

   • 优先协商：建议先与单位沟通解除劳动合同的具体事宜（如离职时间、经济补偿等），再根据协商结果草拟证明，减少后续争议。
     
   • 参考模板：可参考当地人社部门发布的解除劳动合同证明模板，确保内容完整（如包含劳动者基本信息、劳动合同期限、解除原因等）。
     
   • 留存证据：若单位拒绝盖章或拖延，您可保留书面沟通记录（如邮件、微信聊天记录），作为后续维权证据。

4. 风险提示
   若证明内容与实际情况不符（如虚构离职原因），可能导致单位追究您的法律责任（如赔偿损失）。因此，务必确保内容真实、客观。

如有其他劳动法相关问题（如经济补偿计算、离职手续办理等），欢迎继续向我咨询。