结论：打电话未及时跟进一条扣10块是否合法，需根据具体情况判断，主要看公司规章制度是否合法有效以及该扣款规定是否合理。以下从不同角度进行分析：
一、公司规章制度合法性角度
规章制度制定程序合法：
- 根据《劳动合同法》第四条，用人单位在制定、修改或者决定有关劳动报酬、工作时间、休息休假、劳动安全卫生、保险福利、职工培训、劳动纪律以及劳动定额管理等直接涉及劳动者切身利益的规章制度或者重大事项时，应当经职工代表大会或者全体职工讨论，提出方案和意见，与工会或者职工代表平等协商确定。
- 如果公司关于“打电话未及时跟进一条扣10块”的规定，是经过上述合法程序制定的，那么该规定在程序上是合法的。
规章制度内容合法：
- 规章制度的内容不得违反法律、行政法规的规定，也不得与劳动合同的约定相冲突。
- 如果该扣款规定没有违反相关法律法规，且没有超出合理范围（如扣款后劳动者工资不低于当地最低工资标准），那么该规定在内容上也是合法的。
二、扣款规定合理性角度
扣款金额合理性：
- 即使公司规章制度合法，扣款金额也需要合理。如果“打电话未及时跟进一条扣10块”的规定导致劳动者扣款后工资低于当地最低工资标准，或者该扣款金额明显过高，超出了劳动者因未及时跟进电话所可能造成的损失范围，那么该规定可能被视为不合理。
扣款与过错程度相当：
- 扣款应当与劳动者的过错程度相当。如果劳动者只是偶尔未及时跟进电话，且未造成严重后果，那么一次性扣款10元可能相对合理；但如果劳动者经常未及时跟进电话，或者未及时跟进电话导致了严重后果（如客户流失、业务损失等），那么扣款金额可能需要相应增加，但也需要确保扣款后劳动者工资不低于最低工资标准。
三、实际操作建议
审查公司规章制度：
- 劳动者可以首先审查公司的规章制度，看该扣款规定是否经过合法程序制定，内容是否合法合理。
与公司协商：
- 如果劳动者认为扣款规定不合理，可以与公司进行协商，提出自己的意见和诉求。
寻求法律援助：
- 如果协商无果，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，或者寻求法律援助，通过法律途径维护自己的合法权益。
举例说明：假设某公司规定“打电话未及时跟进一条扣10块”，但该规定未经职工代表大会讨论，且扣款后劳动者工资低于当地最低工资标准。在这种情况下，该规定不仅在程序上不合法，而且在内容上也不合理。劳动者有权拒绝执行该规定，并可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
总结：打电话未及时跟进一条扣10块是否合法，需根据具体情况判断。如果公司规章制度合法且扣款规定合理，那么该规定是合法的；否则，劳动者有权拒绝执行并寻求法律援助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。