针对您描述的情况，您有权要求老板继续履行劳动合同（安排工作）并支付拖欠的工资，若老板拒绝，您可以通过劳动仲裁或诉讼维权。以下是具体分析：

1. 老板不让您上工的性质

• 若未解除劳动合同：老板单方面停止您的工作属于未提供劳动条件，违反《劳动合同法》第38条。您可书面要求老板恢复工作，并保留证据（如聊天记录、录音等）。
• 若已口头或书面解除合同：需判断解除是否合法。若老板无合法理由（如严重违纪）解除合同，属于违法解除，您可主张赔偿金（工作满1年赔2个月工资）。

2. 拖欠工资的维权路径

• 协商：先与老板沟通，要求书面说明停工原因及工资支付计划。
• 投诉：向当地劳动监察大队投诉（需提供劳动合同、工资条、考勤记录等证据），监察部门可责令老板限期支付。
• 仲裁/诉讼：若投诉无果，可申请劳动仲裁（时效1年），主张：
  • 拖欠的工资及25%经济补偿金（《违反和解除劳动合同的经济补偿办法》第3条）；
  • 若因停工导致解除合同，可要求经济补偿金（工作满1年赔1个月工资）。

3. 关键证据收集

• 劳动关系证明：劳动合同、工资转账记录、工牌、考勤记录等。
• 停工及欠薪证据：老板通知停工的聊天记录、录音、同事证言等。
• 催告记录：您要求老板恢复工作或支付工资的书面通知（如短信、邮件）。

4. 行动建议

• 立即书面催告：通过微信、邮件或书面函件要求老板恢复工作并支付工资，保留送达证据。
• 同步投诉+仲裁：向劳动监察大队投诉的同时准备仲裁材料，双管齐下提高效率。
• 谨慎离职：若老板逼迫您离职，切勿主动写辞职信，否则可能丧失赔偿主张权。

示例话术（书面催告老板）：
“XX总，根据《劳动合同法》第30条，您已拖欠我X月工资共计XX元，且自X月X日起未安排工作。现要求您于X月X日前支付工资并恢复我的工作岗位，否则我将通过法律途径维权。”

若需进一步帮助（如起草催告函、仲裁申请书），可随时告知具体情况，我会为您详细指导。