面对您提到的“在一个公司上班老板不要我了又不发工资”的情况，这确实是一个棘手但并非无法解决的问题。以下是我为您整理的详细解决步骤和建议，希望能帮助您有效维护自己的合法权益。

一、尝试与公司协商

首先，我建议您以平和、理性的态度与公司（或老板）进行沟通协商。明确表达您对于工资支付的诉求，并尝试达成双方都能接受的解决方案。在协商过程中，您可以：

• 准备充分：提前整理好您的劳动合同、工作证、考勤记录、工资条等能证明劳动关系和工资约定的证据。
• 明确诉求：清晰、具体地提出您希望获得的工资数额及支付时间。
• 留存记录：无论是书面还是口头协商，都尽量留存好相关记录，如聊天记录、通话录音等，以备后续需要。

二、寻求第三方协助

如果与公司的直接协商未能取得满意结果，您可以考虑寻求工会或第三方调解机构的协助。这些机构通常具有专业的调解能力和经验，能够帮助您与公司进行更有效的沟通，促成双方达成和解协议。

三、向劳动监察部门投诉

如果公司拒绝支付工资或协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的劳动用工行为进行监督检查，并责令其限期支付工资。在投诉时，您需要：

• 准备材料：携带劳动合同、工资条、考勤记录等能证明劳动关系和工资情况的材料。
• 详细陈述：向劳动监察部门详细陈述您的情况，包括入职时间、工作岗位、工资约定、未支付工资的情况等。
• 配合调查：积极配合劳动监察部门的调查工作，提供必要的协助和信息。

四、申请劳动仲裁

如果劳动监察部门的处理未能满足您的诉求，或者公司拒不执行劳动监察部门的决定，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁是处理劳动纠纷的前置程序，您需要在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内提交仲裁申请书和相关证据。在仲裁过程中，您可以：

• 提交证据：详细提交能证明您与公司存在劳动关系、工资约定及未支付工资的证据。
• 陈述事实：在仲裁庭上清晰、准确地陈述您的情况和诉求。
• 遵守程序：遵守仲裁程序，配合仲裁庭的调查和调解工作。

五、提起民事诉讼

如果对仲裁结果不服，或者仲裁裁决生效后公司仍不履行支付工资的义务，您可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。通过法院判决，您可以要求公司支付工资及可能的赔偿金。在诉讼过程中，您需要：

• 准备诉状：撰写详细的民事诉状，明确您的诉求和事实依据。
• 提交证据：向法院提交能证明您与公司存在劳动关系、工资约定及未支付工资的证据。
• 参与庭审：积极参与庭审过程，陈述事实、提供证据并接受法院的询问和调解。

六、法律依据与注意事项

在维权过程中，您需要了解并依据相关的法律法规，如《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》等。这些法律明确规定了用人单位应当按时足额支付劳动者工资的义务，以及违反这一义务所应承担的法律责任。

同时，您也需要注意以下几点：

• 及时行动：一旦发现公司存在拖欠工资的行为，应尽快采取行动，避免超过法律规定的维权时效。
• 保留证据：在整个维权过程中，务必保留好所有相关的证据材料，以备后续需要。
• 理性维权：在维权过程中保持理性、冷静的态度，避免采取过激或违法的行为。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您在维权过程中遇到任何困难或疑问，欢迎随时向我咨询。我会尽力为您提供清晰、详细、有深度的解答。