关于公司发了一份解除劳务协议书是否合法的问题，这主要取决于解除的依据、程序是否符合法律规定，以及是否存在特殊情况影响解除行为的效力。以下是对此问题的全面分析：

1. 合法解除的情形：

   • 协商一致解除：如果公司与您经过友好协商，就解除劳务协议达成一致意见，并签订了书面协议，那么这种解除方式是合法的。此时，公司通常需要按照约定支付相应的经济补偿（如有约定）。
   • 法定解除：若您存在严重违反公司规章制度、严重失职给公司造成重大损害等法定过错情形，公司可以依据《劳动合同法》的相关规定解除劳务协议，且无需支付经济补偿。但公司需确保规章制度合法有效，即经过民主程序制定并公示，内容不得违反法律法规强制性规定。
   • 无过失性辞退：当您不能胜任工作，经培训或调整岗位后仍不能胜任；或劳务协议订立时所依据的客观情况发生重大变化导致协议无法履行时，公司提前三十日以书面形式通知您本人或者额外支付您一个月工资后，可以解除劳务协议，并按规定支付经济补偿。
   • 经济性裁员：若公司因生产经营发生严重困难等法定情形，需要裁减人员，且满足一定条件（如提前三十日向工会或全体职工说明情况，听取意见后裁减人员，并向劳动行政部门报告），那么公司可以依法进行经济性裁员，并需支付经济补偿。

2. 解除程序的合法性：

   • 通知工会：对于建立工会的用人单位，单方解除劳务协议前需事先将理由通知工会，否则解除行为可能被认定为违法。
   • 履行告知义务：公司解除劳务协议需向您送达明确解除原因、时间等关键信息的通知。若未有效送达，解除程序存在瑕疵。

3. 特殊情况下的解除限制：

   • 女职工特殊保护：如果您是女职工，且在孕期、产期、哺乳期，公司不得因您怀孕、生育、哺乳而降低工资、辞退或解除协议，除非您存在严重过错情形。
   • 试用期解除：如果您在试用期内，且提前三日通知了公司，那么您可以解除劳务协议。同时，公司若想在试用期内解除您的协议，也需有明确的依据和程序。

4. 违法解除的后果：

   • 如果公司解除劳务协议不符合上述法定情形和程序，即属于违法解除。此时，您有权要求公司支付赔偿金，赔偿金标准为经济补偿标准的二倍。经济补偿标准通常按照您在公司工作的年限，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资。月工资指劳务协议解除或终止前十二个月的平均工资。

建议：

• 在面对公司解除劳务协议的情况时，您应首先了解解除的依据和程序是否合法。
• 如果您认为公司的解除行为违法，可以与公司进行沟通协商，要求公司支付相应的经济补偿或赔偿金。
• 若协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

最后，劳务协议的解除涉及复杂的法律问题，具体情况需具体分析。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。