针对您提出的“合同到期自己不想续签如何拿赔偿金”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、通常情况下的处理原则
在大多数情况下，如果劳动合同到期后，您作为劳动者主动选择不续签，那么用人单位是无需支付经济补偿金的。这是因为，根据《劳动合同法》的相关规定，除非用人单位在续签时降低了原劳动合同的约定条件，否则劳动者主动不续签并不构成用人单位支付经济补偿金的法定情形。
二、可获得经济补偿金的特殊情况
尽管通常如此，但也存在一些特殊情况，您在这些情况下有权获得经济补偿金：
用人单位降低续签条件：如果用人单位在续签劳动合同时，降低了原劳动合同的约定条件（如降薪、调整岗位等），导致您不同意续签，那么用人单位需要按照您在本单位的工作年限，每满一年支付一个月工资的标准向您支付经济补偿金。
用人单位未明确维持或提高续签条件：如果用人单位在续签时，未明确维持或提高原劳动合同的约定条件，导致您因不确定待遇而拒绝续签，您同样有权主张经济补偿金。
用人单位未依法续签无固定期限劳动合同：如果您符合签订无固定期限劳动合同的条件（如连续工作满十年等），而用人单位拒绝续签，那么用人单位需要按照经济补偿标准的二倍向您支付赔偿金。
三、经济补偿金的计算方式
经济补偿金的计算主要依据您在本单位的工作年限和月平均工资。具体计算公式为：经济补偿金=工作年限×月平均工资。其中，工作年限不满半年按0.5个月计算，超过半年不满一年按1个月计算；月平均工资指您离职前12个月的平均应得工资，包括奖金、津贴等。
四、实操建议
留存证据：在合同到期前，建议您保存好用人单位发出的续签通知、薪资待遇变更记录等材料，以备不时之需。
及时沟通：如果您对续签条件有疑问或不满，建议及时与用人单位进行书面沟通，明确表达您的意愿和理由。
法律咨询：如果您对是否符合获得经济补偿金的条件存在疑问，或者在与用人单位沟通中遇到困难，建议向当地劳动监察部门或专业律师寻求法律意见。
综上所述，合同到期自己不想续签时，能否获得赔偿金主要取决于用人单位在续签时的行为。如果用人单位降低了续签条件或未依法续签，您有权获得相应的经济补偿金。希望以上解答能对您有所帮助。