您好，关于外卖团队是否可以请病假以及如何请病假的问题，我可以为您详细解答。
首先，外卖团队成员作为新就业形态劳动者，是享有请病假的权利的。这一点在人力资源社会保障部办公厅印发的相关指引指南中有所体现，这些指南旨在保障新就业形态劳动者的休息和劳动报酬权益，其中就包括了病假等休息权益。
接下来，关于如何请病假，虽然具体的请假流程可能因外卖平台或团队的不同而有所差异，但一般来说，您可以按照以下步骤进行：
及时沟通：当您感到身体不适，需要请假时，应第一时间与您的直接上级或团队负责人进行沟通，说明您的病情和需要请假的时间。
提供证明：为了证明您的病情，您可能需要提供医院出具的病假证明或相关医疗文件。这些文件应包含您的姓名、病情、建议休息时间等信息，以便团队或平台进行核实。
遵循请假流程：根据您所在外卖平台或团队的规定，您可能需要填写请假申请表或通过特定的请假系统进行申请。请确保您按照规定的流程进行操作，以便您的请假能够得到及时处理。
保持沟通：在请假期间，建议您与团队或平台保持沟通，及时更新您的病情和恢复情况。如果您的请假时间需要延长，也应及时告知团队或平台，并按照规定流程进行申请。
此外，我还想提醒您，不同外卖平台或团队对于病假的具体规定可能有所不同，包括请假天数、工资支付等方面。因此，在请假前，建议您先了解清楚您所在平台或团队的相关规定，以便更好地维护自己的权益。
最后，希望您能够早日康复，重新投入到工作中去。如果您在请假过程中遇到任何问题或困难，也可以随时向团队或平台寻求帮助和支持。