结论：公司要求您从白班转为夜班是否违法，需根据具体情况判断。若公司未经您同意单方面强制调岗，可能违反法律规定；若双方协商一致或存在合理理由，则可能合法。以下从不同角度为您详细分析：
1. 劳动合同的约定
- 若劳动合同中明确约定了您的工作班次（如白班），公司未经您同意单方面要求您转为夜班，可能构成对劳动合同的变更。根据《劳动合同法》第三十五条，变更劳动合同需双方协商一致并采用书面形式。因此，公司单方面强制调岗可能违法。
- 若劳动合同中未明确约定工作班次，或约定了“公司可根据需要调整工作班次”等条款，公司要求您转为夜班可能更具合法性。但即便如此，公司也应考虑您的身体状况、家庭情况等合理因素，避免滥用调岗权。
2. 调岗的合理性
- 公司需证明调岗的合理性，如因生产经营需要、岗位特性（如夜班岗位需特定技能或资质）等。若公司无法提供充分证据证明调岗的合理性，您有权拒绝。
- 调岗不得具有侮辱性或惩罚性。若公司因您拒绝加班、提出异议等原因故意将您调至夜班，可能构成对您的报复或歧视，违反法律规定。
3. 您的权益保护
- 您有权拒绝不合理的调岗要求。若公司强制调岗，您可向公司提出书面异议，并保留相关证据（如调岗通知、沟通记录等）。
- 若公司因此解除劳动合同，您可主张违法解除劳动合同的赔偿金。根据《劳动合同法》第四十八条，公司违法解除劳动合同的，您有权要求继续履行劳动合同或要求公司支付赔偿金（标准为经济补偿金的二倍）。
- 您可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。若公司调岗行为违反法律规定，您可向当地劳动监察部门投诉，或向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，维护自身合法权益。
4. 特殊情况下的调岗
- 若您因健康原因无法适应夜班（如患有夜班禁忌症），您可向公司提供医疗证明，要求公司调整工作班次或安排其他合适岗位。公司应予以考虑并作出合理安排。
- 若公司因生产经营需要临时调整工作班次（如因订单增加需加班），您应配合公司安排。但公司应支付相应的加班费或安排调休。
建议
- 与公司协商：首先尝试与公司沟通，了解调岗的具体原因和目的，表达您的顾虑和困难，争取达成一致意见。
- 保留证据：若公司坚持调岗且您认为不合理，务必保留相关证据（如调岗通知、沟通记录、医疗证明等），以备后续维权使用。
- 寻求法律帮助：若协商无果或公司行为违法，您可及时咨询专业律师（如我），了解具体维权途径和策略。
如有其他疑问或需要进一步帮助，请随时向我咨询。