单位不按调令安排工作，劳动者可采取以下措施维护自身权益：

1. 与单位协商沟通
   首先建议与单位人力资源部门或直接上级沟通，明确询问不执行调令的具体原因（如岗位调整争议、程序瑕疵等）。若单位存在误解或程序疏漏，可通过协商达成一致。例如，若调令未明确生效时间或未履行民主程序（如涉及集体合同变更），可要求单位补充完善。

2. 核查调令合法性
   需确认调令是否符合法律规定：

   • 程序合法性：根据《劳动合同法》第35条，用人单位变更劳动合同（如调岗）需与劳动者协商一致，并以书面形式确认。若调令未经协商单方面强制执行，可能涉嫌违法。
     
   • 内容合理性：调岗需具有合理性，如不能侮辱性调岗（如从管理岗调至清洁岗）、不能显著降低劳动条件（如薪资、工作地点）。若调令明显不合理，劳动者有权拒绝。
     
   • 特殊情形例外：若因生产经营需要（如企业搬迁、部门撤销）且调岗具有必要性，单位需提供证据证明，但仍需保障劳动者基本权益。

3. 向劳动监察部门投诉
   若单位拒不改正且调令违法，可向当地劳动监察大队投诉（通常可通过12333热线或人社局官网提交材料）。监察部门可责令单位限期整改，若逾期未改，可能面临行政处罚（如罚款）。

4. 申请劳动仲裁
   若投诉无果，可向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张以下权益：

   • 确认调令无效，要求恢复原岗位；
     
   • 若因违法调岗导致工资损失，可要求单位补发工资差额；
     
   • 若单位以拒不执行调令为由解除合同，可主张违法解除赔偿金（2N倍月工资）。
     证据准备：需提供劳动合同、调令通知、沟通记录（如邮件、录音）、工资条等证明材料。

5. 注意时效限制
   劳动仲裁时效为1年，自知道或应当知道权益被侵害之日起计算。建议尽快行动，避免因超期丧失维权机会。

行动建议：

• 优先通过书面形式（如邮件、微信）与单位沟通，保留证据；
  
• 若单位态度强硬，可委托律师发送律师函督促整改；
  
• 仲裁阶段可申请法律援助或自行代理，但复杂案件建议委托专业律师处理。
  

如有进一步细节（如调令具体内容、单位拒绝理由等），可向我补充说明，以便提供更精准的建议。