结论：公司安排女员工去干超出自身能力的体力活，女员工在特定情况下是有权拒绝的。以下从多个角度进行详细分析：
一、法律角度
劳动法保护：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者有权拒绝用人单位管理人员违章指挥、强令冒险作业，有权对危害生命安全和身体健康的行为提出批评、检举和控告。若公司安排的体力活超出女员工的身体承受能力，可能构成对女员工身体健康的侵害，女员工有权拒绝。
- 同时，《劳动法》也规定了用人单位应当为劳动者提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动防护用品，对从事有职业危害作业的劳动者应当定期进行健康检查。若公司未提供相应条件或检查，女员工同样有权拒绝超出自身能力的体力活。
性别平等与反歧视：
- 根据《中华人民共和国劳动法》及《中华人民共和国妇女权益保障法》的相关规定，妇女在就业方面享有与男子平等的权利，除国家规定的不适合妇女的工种或者岗位外，不得以性别为由拒绝录用妇女或者提高对妇女的录用标准。若公司以性别为由安排女员工从事超出其能力的体力活，可能构成性别歧视，女员工有权拒绝并寻求法律保护。
二、实际操作角度
沟通协商：
- 在拒绝前，女员工可以尝试与公司进行沟通协商，说明自己无法胜任该体力活的原因，并提出合理的解决方案，如调整工作岗位、减轻工作量等。通过沟通协商，往往能够找到双方都能接受的解决方案。
收集证据：
- 若公司坚持要求女员工从事超出其能力的体力活，女员工应收集相关证据，如工作安排通知、工作记录、身体不适证明等，以备在需要时证明自己的权益受到侵害。
寻求帮助：
- 若沟通协商无果，女员工可以向所在单位的工会组织反映情况，寻求工会的支持和帮助。工会作为职工利益的代表，有义务维护职工的合法权益。
- 同时，女员工也可以向当地劳动监察部门投诉，请求劳动监察部门介入调查并处理。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行查处，并保护劳动者的合法权益。
三、法律后果
若女员工拒绝合理：
- 若女员工因公司安排的体力活超出其能力范围而拒绝，且该拒绝行为合理合法，则公司不得因此对女员工进行处罚或解雇。否则，女员工有权向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司承担相应的法律责任。
若女员工拒绝不合理：
- 若女员工无正当理由拒绝公司安排的工作任务，且该工作任务并未超出其能力范围或构成对身体健康的侵害，则公司有权根据规章制度对女员工进行相应的处理。但在此情况下，公司也应确保处理程序的合法性和合理性。
建议：女员工在面对公司安排超出自身能力的体力活时，应首先评估自己的身体状况和能力范围，若确实无法胜任，应及时与公司沟通协商并收集相关证据。若沟通协商无果，可寻求工会或劳动监察部门的帮助，以维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。