结论：老板辞退你后要求你去代班，这一行为是否合法及你的应对方式，需根据具体情况来判断。以下从不同角度为你详细分析：

1. 辞退的合法性：

   • 合法辞退：如果老板辞退你是基于合法的理由，如你存在严重违反公司规章制度、不能胜任工作且经过培训或调岗后仍不能胜任、严重失职给公司造成重大损害等情形，并且老板已经按照法定程序（如提前通知、支付经济补偿等）进行了辞退，那么辞退行为本身是合法的。但即便如此，老板要求你辞退后去代班，这并非你的法定义务，你有权拒绝。
   • 非法辞退：如果老板辞退你是违法的，比如没有合法理由、未按照法定程序进行辞退，或者辞退你属于歧视性、报复性等不当行为，那么你有权要求老板继续履行劳动合同（即恢复劳动关系），或者要求老板支付违法辞退的赔偿金。在这种情况下，老板要求你去代班，你同样有权拒绝，并且可以就违法辞退一事向劳动仲裁机构申请仲裁。

2. 代班的性质与义务：

   • 代班非法定义务：代班通常不是劳动者的法定义务，除非劳动合同或公司规章制度中有明确约定。如果劳动合同或规章制度中没有规定你需要代班，那么老板要求你代班就缺乏法律依据。
   • 代班可能涉及的权利义务：如果老板确实需要你代班，并且你同意代班，那么双方应当就代班的期限、报酬、工作内容等事项进行明确约定，以避免后续产生纠纷。如果老板未与你协商一致就强行要求你代班，或者代班期间未按照约定支付报酬等，你都有权拒绝或寻求法律救济。

3. 你的应对方式：

   • 拒绝代班：如果你认为老板辞退你是违法的，或者你不愿意代班，你可以明确拒绝老板的要求。同时，你可以收集相关证据（如辞退通知、劳动合同、工资单等），以备后续维权之需。
   • 协商解决：如果你与老板之间存在误解或争议，你可以尝试与老板进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。比如，你可以就辞退的合法性、代班的条件等事项与老板进行沟通，争取达成一致意见。
   • 申请劳动仲裁：如果协商无果，或者你认为老板的行为已经严重侵犯了你的合法权益，你可以向当地的劳动仲裁机构申请仲裁。劳动仲裁机构将依法对争议进行裁决，维护你的合法权益。

建议：在处理此类问题时，建议你保持冷静和理性，不要与老板发生不必要的冲突。同时，你可以咨询专业的劳动法律师（比如我，邹亚宾律师，专注于劳动纠纷领域），以获取更具体的法律建议和帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。