针对您描述的情况，首先明确结论：公司未经合法程序单方面调岗并阻止您上班的行为可能涉嫌违法，您有权通过法律途径维护自身权益。 以下从不同角度为您详细分析：

1. 公司调岗的合法性分析

根据《劳动合同法》第三十五条，调岗属于劳动合同内容的变更，必须经双方协商一致并书面确认。若公司未与您协商或未提供合理调岗理由（如原岗位撤销、您不胜任原工作等），单方面强制调岗可能构成违法。

• 例外情形：若劳动合同中明确约定公司有权根据经营需要调整岗位，且调岗具有合理性（如不降低薪资、不侮辱性调岗），则可能被认定为合法。但需注意，此类条款需符合“公平合理”原则，否则可能被认定为无效。

2. 公司阻止您上班的法律性质

若您拒绝违法调岗后，公司以“离岗”为由阻止您上班，可能涉及以下违法情形：

• 未提供劳动条件：根据《劳动合同法》第三十八条，公司未按照劳动合同约定提供劳动条件（如拒绝您进入工作场所），您有权解除合同并主张经济补偿。
  
• 变相辞退：若公司意图通过阻止上班迫使您主动离职，可能构成违法解除劳动合同，您可要求继续履行合同或主张赔偿金（按工作年限，每满一年支付2个月工资）。

3. 您的应对建议

（1）收集证据

• 保留与组长沟通的记录（如微信、邮件、录音），证明您拒绝调岗的合理性；
  
• 保存公司阻止您上班的证据（如门禁记录、同事证言、通知文件）；
  
• 整理劳动合同、工资条等材料，证明原岗位及薪资情况。

（2）协商或投诉

• 与公司协商：明确要求公司恢复原岗位或提供合法调岗依据；
  
• 向劳动监察部门投诉：若公司拒不改正，可向当地劳动保障监察大队举报（电话：12333）；
  
• 申请劳动仲裁：若协商无果，可在1年内申请仲裁，主张继续履行合同或赔偿金。

（3）注意事项

• 避免旷工：若公司以“旷工”为由处罚您，需确保您已履行请假或说明义务，避免被反诉；
  
• 谨慎签署文件：勿随意签署“自愿离职”等文件，防止公司诱导您放弃权益。

4. 可能的法律后果

• 若公司违法调岗成立：您可要求继续履行原合同，或主张赔偿金（工作年限×月工资×2）；
  
• 若公司被认定变相辞退：您可要求支付赔偿金，或选择继续上班（若公司仍拒绝，可进一步主张违法解除的赔偿）。

总结：公司单方面调岗并阻止上班的行为风险较高，您有权通过法律途径维权。建议优先协商或投诉，若无效则及时申请仲裁。如有进一步疑问或需协助处理，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况提供详细方案。