如果合同上明确约定了仲裁条款，这意味着双方已达成通过仲裁解决争议的共识，仲裁条款具有法律约束力，双方原则上需通过仲裁而非诉讼解决争议。以下是具体分析：

1. 仲裁条款的效力
   根据《仲裁法》第16条，仲裁条款需满足三个要件：

   • 请求仲裁的意思表示（如“双方同意因本合同产生的争议提交仲裁”）；
     
   • 明确的仲裁事项（如“因合同履行、解除、违约等产生的争议”）；
     
   • 选定的仲裁委员会（如“北京仲裁委员会”）。
     若条款符合上述要件，则具有法律效力，法院将不予受理相关争议的诉讼（依据《仲裁法》第5条）。

2. 仲裁与诉讼的排除关系
   仲裁条款的核心效力是“或裁或审”，即双方选择仲裁后，自动排除法院管辖权。即使一方起诉，另一方可在首次开庭前提出管辖权异议，法院将裁定驳回起诉（依据《仲裁法》第26条）。
   例外情形：若仲裁条款存在无效事由（如未选定仲裁委员会、争议事项不可仲裁等），法院可受理诉讼（依据《仲裁法》第17-18条）。

3. 仲裁程序的启动
   若需通过仲裁解决争议，需按以下步骤操作：

   • 提交仲裁申请：向约定的仲裁委员会提交书面申请，附合同、争议证据等材料；
     
   • 组成仲裁庭：仲裁委员会根据规则指定或双方选定仲裁员；
     
   • 开庭审理：仲裁庭组织质证、辩论，最终作出裁决；
     
   • 裁决执行：裁决作出后，一方可向法院申请强制执行（依据《仲裁法》第62条）。

4. 注意事项

   • 仲裁的终局性：仲裁裁决一裁终局，当事人不得上诉或再审（仅能申请撤销裁决，但理由严格限定）；
     
   • 临时措施：仲裁中可申请财产保全、证据保全，但需通过仲裁委员会提交法院裁定；
     
   • 涉外仲裁：若合同涉及境外主体或履行地，需注意仲裁条款是否符合国际公约（如《纽约公约》）及国内法衔接。

建议：若您面临合同争议，可先核对仲裁条款是否有效；若需启动仲裁或应对仲裁，可进一步提供合同条款及争议细节，我将协助分析仲裁策略及风险。