针对您提出的“单位有十年没给我交社保，办了退休手续，能否起诉”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，要明确的是，用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险是违法的，这侵犯了劳动者的合法权益。针对您的情况，虽然您已经办理了退休手续，但单位未缴纳社保的行为仍然可能给您造成了损失，比如退休待遇的降低等。
关于能否起诉：
直接起诉要求补缴社保：通常，直接向法院起诉要求用人单位补缴社保并不属于劳动争议案件的受案范围。这类问题应首先向社会保险经办机构反映，由社会保险经办机构责令用人单位进行补缴。这是行政层面的解决方式，也是更为直接和有效的途径。
起诉要求赔偿损失：如果您因为单位未依法缴纳社保而遭受了实际损失，比如退休待遇的降低，那么您可以考虑通过法律途径要求单位赔偿这些损失。这通常需要通过劳动争议仲裁或诉讼的形式进行。但在此之前，您需要确保已经向社会保险经办机构申请了稽核，并且稽核后用人单位仍未补缴或未完全补缴。
正确的维权方式：
向社会保险经办机构申请稽核：这是关键的一步。您应尽快向当地的社会保险经办机构提交申请，要求他们对单位未缴纳社保的行为进行稽核。社会保险经办机构有权责令用人单位进行补缴。
收集证据：在申请稽核和可能的后续法律程序中，您需要收集并保留好所有与社保缴纳相关的证据，比如工资单、劳动合同、社保缴纳记录等。这些证据将有助于证明您的权益受到了侵害。
考虑法律途径：如果稽核后用人单位仍未补缴或未完全补缴，并且您因此遭受了实际损失，那么您可以考虑通过劳动争议仲裁或诉讼的形式要求单位赔偿损失。在此过程中，建议您咨询专业的律师以获取更具体的法律建议。
关于您已经办理退休手续的情况：
即使您已经办理了退休手续，如果因为单位未缴纳社保而导致您的退休待遇降低或其他损失，您仍然有权要求单位进行赔偿。但同样需要注意的是，这通常需要通过法律途径进行，并且需要确保您已经采取了上述的行政层面解决方式。
综上所述，虽然您不能直接起诉要求单位补缴社保，但如果您因为单位未缴纳社保而遭受了实际损失，您可以通过向社会保险经办机构申请稽核并考虑法律途径来维护自己的权益。希望这些解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。